دستورهای بدون گلوتن

دستورهای بدون گلوتن که از روی فهرست موادشان تشخیص داده شده، از ناهارهای سریع تا شام خانوادگی.

در یک نگاه: ۳۰۲ دستور · ۱۲۲ در ۳۰ دقیقه یا کمتر · پخته‌شده با روی گاز،‏ فر، و ایرفرایر

۱ ساعت ۵ دقیقه
Vegetable Stock
@testkitchen · ۱۵ کیلوکالری
۷ ساعت ۴۰ دقیقه
Chicken Stock
@testkitchen · ۳۵ کیلوکالری
۶ دقیقه
Za'atar Spice Blend
@testkitchen · ۸ کیلوکالری
۱۵ دقیقه
Garam Masala
@testkitchen · ۷ کیلوکالری
۳ دقیقه
Taco Seasoning
@testkitchen · ۴۵ کیلوکالری
۲۸ دقیقه
Harissa Paste
@testkitchen · ۳۸ کیلوکالری
۳۱ دقیقه
Fluffy Basmati Rice
@testkitchen · ۱۹۰ کیلوکالری
۲۸ دقیقه
Fluffy Quinoa
@testkitchen · ۱۷۰ کیلوکالری
۳۶ دقیقه
Perfect Cooked Lentils
@testkitchen · ۱۷۰ کیلوکالری
۱۱ ساعت ۴۶ دقیقه
Chickpeas from Dried
@testkitchen · ۱۳۰ کیلوکالری
۵۵ دقیقه
Sheet-Pan Roasted Vegetables
ایرفرایر@testkitchen · ۱۵۰ کیلوکالری
۴۳ دقیقه
Poached Chicken Breast
@testkitchen · ۱۹۰ کیلوکالری
۳۴ دقیقه
Homemade Almond Butter
ایرفرایر@testkitchen · ۱۹۰ کیلوکالری
۹ دقیقه
Roasted Red Pepper Hummus
@testkitchen · ۹۵ کیلوکالری
۹ دقیقه
Beet Hummus
@testkitchen · ۱۰۰ کیلوکالری
۱۲ ساعت ۹ دقیقه
Labneh
@testkitchen · ۳۵ کیلوکالری
۴۵ دقیقه
Date and Oat Energy Balls
@testkitchen · ۸۵ کیلوکالری
۲۷ دقیقه
Chia Seed Jam
@testkitchen · ۳۵ کیلوکالری
۷ دقیقه
Homemade Oat Milk
@testkitchen · ۶۰ کیلوکالری
۵۰ دقیقه
Baked Berry Oatmeal
@testkitchen · ۲۷۰ کیلوکالری
۳۴ دقیقه
Spinach and Feta Egg Muffins
@testkitchen · ۹۵ کیلوکالری
۵ دقیقه
Berry Yogurt Parfait
@testkitchen · ۳۶۰ کیلوکالری
۱۰ دقیقه
Apple Cinnamon Oatmeal
@testkitchen · ۳۷۵ کیلوکالری
۱۵ دقیقه
Tofu Scramble
@testkitchen · ۲۴۰ کیلوکالری

بیشتر ببینید