ترکیب ترشمزه و معطر عربی از آویشن، سماق و کنجد تفتداده. در ۵ دقیقه آماده میشود و ماهها میماند. روی تخممرغ، لبنه، نان با روغن زیتون، سبزیجات تنوری یا مرغ بپاشید.
- سس
- عربی (شامات)
- وگان
- حاوی کنجد
۲۰ وعده (۱ قاشق چایخوری)
مواد لازم
برای کنجد تفتداده
برای پایان کار
مراحل
۶ دقیقه کار فعال
- 1.
کنجد را در تابهٔ خشک روی حرارت متوسط ۲ تا ۳ دقیقه تفت دهید و مدام تابه را تکان دهید تا کمی طلایی و خوشعطر شود. در بشقاب بریزید تا خنک شود.
- Skillet
- ۴ دقیقه
وقتی کمی طلایی و معطر آماده است
- 2.
کنجد تفتداده، آویشن خشک، سماق و نمک را در یک کاسه مخلوط کنید. برای ادویهٔ نرمتر، کمی در هاون بکوبید.
- Mixing bowl
- ۲ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۸کیلوکالری· ۰٪ از نیاز روزانه
- ۰٫۳ گرم
- پروتئین
- ۰٫۸ گرم
- کربوهیدرات
- ۰٫۵ گرم
- چربی
بر اساس ۴۹٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.