کره بادام خانگی
ترجمهٔ ماشینی
- کل: ۳۴ دقیقه
- پخت با: Sheet pan
- کیلوکالری: ۱۹۰ کیلوکالری
- سطح: آسان
کره بادام کرمی و یکدست فقط با یک ماده و غذاساز، بدون روغن و شکر اضافه. در ۲۵ دقیقه یک شیشه درست کنید و روی نان تست بمالید، به فرنی جو دوسر اضافه کنید یا در سس سالاد و توپهای انرژی به کار ببرید.
۱۴ وعده (۲ قاشق غذاخوری)
مواد لازم
برای بادام برشته
برای مرحلهٔ ۳
مراحل
۲۴ دقیقه کار فعال · ۱۰ دقیقه انتظار
- 1.
فر را روی ۱۷۵ درجه گرم کنید. بادام را در سینی فر پهن کنید و ۱۰ دقیقه برشته کنید؛ وسط کار یک بار سینی را تکان دهید تا بادامها عطر بدهند و کمی طلایی شوند. ۵ دقیقه بگذارید خنک شود؛ بادام ولرم راحتتر و یکدستتر چرخ میشود.
- Sheet pan
- ۱۷۵°C
- ۵ دقیقه
- ۵ دقیقه صبر کنید
وقتی عطرش بلند شود و کمی طلایی شود آماده است
- 2.
بادام برشته را در غذاساز بریزید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بچرخانید و هر ۲ دقیقه دیوارهها را با کاردک پایین بکشید. مخلوط چند مرحله را طی میکند: اول خردهخرده، بعد یک گلولهٔ سفت، بعد خمیری دانهدانه و در آخر کرهای براق و روان. حوصله کنید و روغن اضافه نکنید.
- Food processor
- ۱۵ دقیقه
وقتی یکدست، براق و روان شود آماده است
- 3.
اگر میخواهید، نمک، دارچین و شیرهٔ افرا را اضافه کنید و ۳۰ ثانیه دیگر بچرخانید.
- Food processor
- ۲ دقیقه
- 4.
در یک شیشهٔ تمیز بریزید و بگذارید کاملاً خنک شود. با خنک شدن کمی سفتتر میشود.
- ۲ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۱۹۰کیلوکالری· ۱۰٪ از نیاز روزانه
- ۷ گرم
- پروتئین
- ۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۷ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین E۵۵٪
- ریبوفلاوین (B2)۳۱٪
- منیزیم۲۱٪
- فیبر۱۳٪
٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.