دستورهای روی گاز

• ۱ ساعت ۵ دقیقه

  Vegetable Stock

  @testkitchen · ۱۵ کیلوکالری

• ۷ ساعت ۴۰ دقیقه

  Chicken Stock

  @testkitchen · ۳۵ کیلوکالری

• ۶ دقیقه

  Za'atar Spice Blend

  @testkitchen · ۸ کیلوکالری

• ۱۵ دقیقه

  Garam Masala

  @testkitchen · ۷ کیلوکالری

• ۲۸ دقیقه

  Harissa Paste

  @testkitchen · ۳۸ کیلوکالری

• ۳۱ دقیقه

  Fluffy Basmati Rice

  @testkitchen · ۱۹۰ کیلوکالری

• ۲۸ دقیقه

  Fluffy Quinoa

  @testkitchen · ۱۷۰ کیلوکالری

• ۳۶ دقیقه

  Perfect Cooked Lentils

  @testkitchen · ۱۷۰ کیلوکالری

• ۱۱ ساعت ۴۶ دقیقه

  Chickpeas from Dried

  @testkitchen · ۱۳۰ کیلوکالری

• ۴۳ دقیقه

  Poached Chicken Breast

  @testkitchen · ۱۹۰ کیلوکالری

• ۲۷ دقیقه

  Chia Seed Jam

  @testkitchen · ۳۵ کیلوکالری

• ۱۰ دقیقه

  Apple Cinnamon Oatmeal

  @testkitchen · ۳۷۵ کیلوکالری

• ۱۵ دقیقه

  Tofu Scramble

  @testkitchen · ۲۴۰ کیلوکالری

• ۲۹ دقیقه

  Sweet Potato and Black Bean Hash

  @testkitchen · ۳۲۰ کیلوکالری

• ۵۴ دقیقه

  Lentil and Vegetable Soup

  @testkitchen · ۲۴۵ کیلوکالری

• ۴۰ دقیقه

  White Bean and Kale Soup

  @testkitchen · ۳۳۰ کیلوکالری

• ۳۶ دقیقه

  Black Bean Soup

  @testkitchen · ۲۴۵ کیلوکالری

• ۴۴ دقیقه

  Carrot Ginger Soup

  @testkitchen · ۱۸۰ کیلوکالری

• ۱ ساعت ۱۱ دقیقه

  Mushroom Barley Soup

  @testkitchen · ۱۸۵ کیلوکالری

• ۳۴ دقیقه

  Chickpea and Spinach Stew

  @testkitchen · ۳۷۰ کیلوکالری

• ۱ ساعت ۲ دقیقه

  Roasted Veggie Buddha Bowl

  @testkitchen · ۷۷۰ کیلوکالری

• ۴۹ دقیقه

  Greek Chicken Grain Bowl

  @testkitchen · ۶۵۰ کیلوکالری

• ۱۷ دقیقه

  Kale, Apple and Walnut Salad

  @testkitchen · ۲۷۵ کیلوکالری

• ۱ ساعت ۳ دقیقه

  Sheet-Pan Sesame Tofu and Broccoli

  @testkitchen · ۴۳۰ کیلوکالری

بیشتر ببینید

• فر211
• ایرفرایر168
• بدون پخت58
• زودپز19