دستورهای بدون پخت

بدون پخت: بچینید، خنک کنید و سرو کنید.

در یک نگاه: ۵۸ دستور · ۴۹ گیاهی · ۴۴ در ۳۰ دقیقه یا کمتر · پخته‌شده با روی گاز،‏ فر، و ایرفرایر

۱۱ دقیقه
Achichuk
@testkitchen · ۳۵ کیلوکالری
۷ دقیقه
Açaí Bowl
@testkitchen · ۲۵۶ کیلوکالری
۴ ساعت ۷ دقیقه
Bircher Muesli
@testkitchen · ۳۵۵ کیلوکالری
۲۶ دقیقه
Fish Ceviche
@testkitchen · ۱۹۰ کیلوکالری
۴ ساعت ۱۰ دقیقه
Chia Pudding
@testkitchen · ۲۳۵ کیلوکالری
۳۷ دقیقه
Creamy Coleslaw
@testkitchen · ۱۶۵ کیلوکالری
۱۶ دقیقه
Cucumber Raita
@testkitchen · ۵۵ کیلوکالری
۲۵ دقیقه
Ezme
@testkitchen · ۱۱۰ کیلوکالری
۶ ساعت ۱۰ دقیقه
Fruit and Yogurt Popsicles
@testkitchen · ۸۵ کیلوکالری
۱ ساعت ۱۱ دقیقه
Gazpacho
@testkitchen · ۱۹۰ کیلوکالری
۴ دقیقه
Green Smoothie
@testkitchen · ۱۲۵ کیلوکالری
۸ دقیقه
Guacamole
@testkitchen · ۱۸۰ کیلوکالری
۷ دقیقه
Ħobż biż-Żejt
@testkitchen · ۳۸۰ کیلوکالری
۷ دقیقه
Honey Tahini Dates
@testkitchen · ۳۲۰ کیلوکالری
۷ ساعت ۱۳ دقیقه
Horchata
@testkitchen · ۱۶۰ کیلوکالری
۱۴ دقیقه
Horiatiki
@testkitchen · ۳۱۰ کیلوکالری
۱۰ دقیقه
Hummus
@testkitchen · ۱۴۰ کیلوکالری
۹ دقیقه
Insalata Caprese
@testkitchen · ۲۷۰ کیلوکالری
۲۰ دقیقه
Kachumbari
@testkitchen · ۳۵ کیلوکالری
۳۴ دقیقه
Kokoda
@testkitchen · ۲۲۵ کیلوکالری
۴ دقیقه
Mango Lassi
@testkitchen · ۲۲۵ کیلوکالری
۱۵ دقیقه
Mizeria
@testkitchen · ۸۵ کیلوکالری
۸ ساعت ۵ دقیقه
Maple Overnight Oats
@testkitchen · ۳۲۵ کیلوکالری
۲۰ دقیقه
Pico de Gallo
@testkitchen · ۳۰ کیلوکالری

بیشتر ببینید