دستورهای سریع

• ۲۷ دقیقه

  Chia Seed Jam

  @testkitchen · ۳۵ کیلوکالری

• ۷ دقیقه

  Homemade Oat Milk

  @testkitchen · ۶۰ کیلوکالری

• ۵ دقیقه

  Berry Yogurt Parfait

  @testkitchen · ۳۶۰ کیلوکالری

• ۱۰ دقیقه

  Apple Cinnamon Oatmeal

  @testkitchen · ۳۷۵ کیلوکالری

• ۱۵ دقیقه

  Tofu Scramble

  @testkitchen · ۲۴۰ کیلوکالری

• ۲۹ دقیقه

  Sweet Potato and Black Bean Hash

  @testkitchen · ۳۲۰ کیلوکالری

• ۱۳ دقیقه

  Mediterranean Chickpea Salad

  @testkitchen · ۵۰۰ کیلوکالری

• ۱۱ دقیقه

  Tuna and White Bean Salad

  @testkitchen · ۴۶۰ کیلوکالری

• ۱۸ دقیقه

  Crunchy Asian Chopped Salad

  @testkitchen · ۲۸۰ کیلوکالری

• ۱۷ دقیقه

  Kale, Apple and Walnut Salad

  @testkitchen · ۲۷۵ کیلوکالری

• ۱۳ دقیقه

  Black Bean and Corn Salad

  @testkitchen · ۳۱۰ کیلوکالری

• ۲۶ دقیقه

  Pesto Baked Salmon

  @testkitchen · ۴۲۰ کیلوکالری

• ۱۸ دقیقه

  Turkey Lettuce Wraps

  @testkitchen · ۳۴۰ کیلوکالری

بیشتر ببینید

• روی گاز291
• فر211
• ایرفرایر168
• بدون پخت58
• زودپز19