دستورهای غذای اصلی

دستورهای غذای اصلی برای هر روز، از ایده‌های سریع تا برنامه‌های آخر هفته.

در یک نگاه: ۲۱۶ دستور · ۴۶ گیاهی · ۵۲ در ۳۰ دقیقه یا کمتر · پخته‌شده با روی گاز،‏ فر، و ایرفرایر

۱ ساعت ۳۶ دقیقه
Pork Carnitas
@testkitchen · ۵۲۰ کیلوکالری
۵۵ دقیقه
Chicken and Rice
@testkitchen · ۶۰۰ کیلوکالری
۵۳ دقیقه
Japanese Chicken Curry
@testkitchen · ۳۳۰ کیلوکالری
۱۷ دقیقه
Japchae
@testkitchen · ۳۵۵ کیلوکالری
۱ ساعت ۲۱ دقیقه
Jollof Rice
@testkitchen · ۴۶۰ کیلوکالری
۵۸ دقیقه
Kedgeree
@testkitchen · ۵۱۰ کیلوکالری
۲۶ دقیقه
Kimchi Fried Rice with Egg
@testkitchen · ۴۳۵ کیلوکالری
۱ ساعت ۴۲ دقیقه
Koshari
@testkitchen · ۶۲۰ کیلوکالری
۲۹ دقیقه
Kung Pao Chicken
@testkitchen · ۲۹۰ کیلوکالری
۴۰ دقیقه
Lecsó
@testkitchen · ۱۳۵ کیلوکالری
۵۶ دقیقه
Lemongrass Chicken
ایرفرایر@testkitchen · ۴۷۵ کیلوکالری
۳۷ دقیقه
Lobio
@testkitchen · ۳۱۵ کیلوکالری
۲۹ دقیقه
Lok Lak
@testkitchen · ۲۹۰ کیلوکالری
۳۵ دقیقه
Lomo Saltado
@testkitchen · ۲۹۵ کیلوکالری
۳۷ دقیقه
Loubia
@testkitchen · ۲۱۰ کیلوکالری
۳۰ دقیقه
Mapo Tofu
@testkitchen · ۲۱۵ کیلوکالری
۲ ساعت ۲۳ دقیقه
Margherita Pizza
@testkitchen · ۴۹۰ کیلوکالری
۳۳ دقیقه
Masoor Dal
@testkitchen · ۲۵۵ کیلوکالری
۲ ساعت ۱۶ دقیقه
Massaman Beef Curry
@testkitchen · ۶۴۰ کیلوکالری
۵۷ دقیقه
Misir Wot
@testkitchen · ۳۳۰ کیلوکالری
۳۴ دقیقه
Moong Dal Khichdi
@testkitchen · ۲۳۰ کیلوکالری
۴۶ دقیقه
Fish Moqueca
@testkitchen · ۵۰۵ کیلوکالری
۱۷ دقیقه
Moules Marinières
@testkitchen · ۲۴۰ کیلوکالری
۲ ساعت ۹ دقیقه
Moussaka
@testkitchen · ۵۴۰ کیلوکالری

بیشتر ببینید