دستورهای غذای اصلی

دستورهای غذای اصلی برای هر روز، از ایده‌های سریع تا برنامه‌های آخر هفته.

در یک نگاه: ۲۱۶ دستور · ۴۶ گیاهی · ۵۲ در ۳۰ دقیقه یا کمتر · پخته‌شده با روی گاز،‏ فر، و ایرفرایر

۱ ساعت ۱۰ دقیقه
Mujaddara
@testkitchen · ۴۶۰ کیلوکالری
۱ ساعت ۱۲ دقیقه
Mushroom Risotto
@testkitchen · ۵۲۰ کیلوکالری
۳۰ دقیقه
Orange Chicken
ایرفرایر@testkitchen · ۴۰۰ کیلوکالری
۱۶ دقیقه
Oyakodon
@testkitchen · ۵۳۵ کیلوکالری
۴۸ دقیقه
Pad Thai
@testkitchen · ۵۲۰ کیلوکالری
۵۷ دقیقه
Paella Mixta
@testkitchen · ۶۳۰ کیلوکالری
۲۸ دقیقه
Palak Paneer
@testkitchen · ۲۷۵ کیلوکالری
۲۷ دقیقه
Pasta Aglio e Olio
@testkitchen · ۵۴۵ کیلوکالری
۳۷ دقیقه
Pescado a la Veracruzana
@testkitchen · ۲۱۵ کیلوکالری
۳۰ دقیقه
Pesto Pasta with Chicken
@testkitchen · ۶۵۰ کیلوکالری
۲ ساعت ۲۵ دقیقه
Pierogi Ruskie
@testkitchen · ۴۹۰ کیلوکالری
۲۰ دقیقه
Ahi Poke Bowl
@testkitchen · ۵۹۰ کیلوکالری
۵۲ دقیقه
Chicken Kabsa
@testkitchen · ۵۳۵ کیلوکالری
۴۷ دقیقه
Red Red
ایرفرایر@testkitchen · ۳۵۵ کیلوکالری
۴ ساعت ۴۵ دقیقه
Roast Turkey
@testkitchen · ۵۲۰ کیلوکالری
۲۷ دقیقه
Salt and Pepper Tofu
ایرفرایر@testkitchen · ۲۹۰ کیلوکالری
۱ ساعت
Sausage and Bean Casserole
@testkitchen · ۶۱۰ کیلوکالری
۲۷ دقیقه
Shakshuka
@testkitchen · ۲۶۰ کیلوکالری
۲۹ دقیقه
Sheet-Pan Gnocchi and Vegetables
@testkitchen · ۳۳۰ کیلوکالری
۵۴ دقیقه
Sheet-Pan Lemon Herb Chicken and Potatoes
@testkitchen · ۶۰۰ کیلوکالری
۲۰ دقیقه
Sheet-Pan Salmon and Asparagus
@testkitchen · ۴۰۰ کیلوکالری
۴۱ دقیقه
Sheet-Pan Sausage and Vegetables
@testkitchen · ۵۲۰ کیلوکالری
۲۵ دقیقه
Sheet-Pan Shrimp Fajitas
@testkitchen · ۵۲۰ کیلوکالری
۱ ساعت ۴۲ دقیقه
Shepherd's Pie
@testkitchen · ۵۴۵ کیلوکالری

بیشتر ببینید