Mushroom Risotto
- کل: ۱ ساعت ۱۲ دقیقه
- پخت با: فقط روی گاز
- کیلوکالری: ۵۲۰ کیلوکالری
- سطح: متوسط
Creamy Italian risotto with golden browned mushrooms, white wine, parmesan and a knob of butter, stirred patiently until every grain is tender with a little bite.
۴ servings
مواد لازم
برای golden mushrooms
برای toasted rice
برای risotto
برای پایان کار
مراحل
۳۶ دقیقه کار فعال · ۳۶ دقیقه انتظار
- 1.
Heat olive oil in a wide heavy pan over high heat and brown mushrooms with salt and thyme until golden and their liquid is gone, about 8 minutes. Set aside.
- دقیقه
- ۸
وقتی golden, pan dry آماده است
- 2.
Lower the heat, melt half of butter and soften shallot for 3 minutes, add garlic, then arborio rice and stir 2 minutes until the grains look translucent at the edges. Pour in dry white wine and stir until absorbed.
- Dutch oven
- ۶ دقیقه
- ۶ دقیقه صبر کنید
- 3.
Add vegetable broth a ladle at a time, stirring often and waiting until each is almost absorbed before adding the next, for 18 to 20 minutes, until the rice is creamy and tender with a slight bite.
- Dutch oven
- ۲۰ دقیقه
- ۲۰ دقیقه صبر کنید
وقتی creamy, al dente آماده است
- 4.
Off the heat, stir in golden mushrooms, the rest of the butter, parmesan and black pepper. Cover for 2 minutes, then loosen with a splash of broth so it flows. Serve with parsley.
- ۲ دقیقه
- ۲ دقیقه صبر کنید
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۵۲۰کیلوکالری· ۲۶٪ از نیاز روزانه
- ۱۴ گرم
- پروتئین
- ۶۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۲۰ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- فولات۸۰٪
- تیامین (B1)۵۰٪
- سلنیوم۴۹٪
- چربی اشباع۴۸٪
Most sodium is from the broth and parmesan ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.