A slow-simmered Sunday ragù in about an hour: chunks of beef chuck pressure-cooked in red wine and tomatoes until they fall into a rich sauce, tossed with wide pappardelle and parmesan.
۶ servings
مواد لازم
برای browned beef
برای wine base
برای braised beef
برای پایان کار
مراحل
۳۰ دقیقه کار فعال · ۱ ساعت ۳۴ دقیقه انتظار
- 1.
Season beef chuck with salt and black pepper. Set the Instant Pot to Sauté, heat olive oil and brown the beef in 2 batches, 5 minutes each. Set aside.
- Pressure cooker
- ۱۲ دقیقه
- ۱۰ دقیقه صبر کنید
وقتی well browned آماده است
- 2.
Cook onion, carrot and celery in the pot for 5 minutes, add garlic and tomato paste for 1 minute, then pour in red wine and scrape up the browned bits. Simmer 2 minutes.
- Pressure cooker
- ۸ دقیقه
- ۸ دقیقه صبر کنید
- 3.
Add browned beef, crushed tomatoes, rosemary and bay leaf to wine base. Lock the lid and cook on HIGH pressure for 45 minutes, then release naturally for 15 minutes.
- Pressure cooker
- ۲ دقیقه
- ۷۵–۸۰ دقیقه صبر کنید
وقتی beef falls apart آماده است
- 4.
Remove the herbs. Shred the beef right in the sauce with two forks, then simmer on Sauté for 5 to 10 minutes to thicken.
- Pressure cooker
- ۵ دقیقه
- ۵ دقیقه صبر کنید
وقتی thick and glossy آماده است
- 5.
Meanwhile, boil pappardelle in water seasoned with salt until al dente. Toss with beef ragù and a splash of pasta water and serve with parmesan.
- Stockpot
- ۳ دقیقه
- ۸ دقیقه صبر کنید
وقتی pasta al dente آماده است
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۶۷۰کیلوکالری· ۳۴٪ از نیاز روزانه
- ۴۸ گرم
- پروتئین
- ۷۴ گرم
- کربوهیدرات
- ۲۰ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- سلنیوم۱۹۱٪
- ویتامین B12۱۵۴٪
- تیامین (B1)۱۰۰٪
- نیاسین (B3)۱۰۰٪
بر اساس ۸۱٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.