دستورهای غذای اصلی

دستورهای غذای اصلی برای هر روز، از ایده‌های سریع تا برنامه‌های آخر هفته.

در یک نگاه: ۲۱۶ دستور · ۴۶ گیاهی · ۵۲ در ۳۰ دقیقه یا کمتر · پخته‌شده با روی گاز،‏ فر، و ایرفرایر

۳۲ دقیقه
Amritsari Fish
ایرفرایر@testkitchen · ۲۰۰ کیلوکالری
۱ ساعت ۱۳ دقیقه
Ayam Bakar
ایرفرایر@testkitchen · ۳۶۰ کیلوکالری
۱ ساعت ۱۰ دقیقه
Ayam Goreng Berempah
ایرفرایر@testkitchen · ۲۸۰ کیلوکالری
۳۱ دقیقه
Baja Fish Tacos
ایرفرایر@testkitchen · ۳۴۵ کیلوکالری
۱۴ دقیقه
Lemon Pepper Barramundi
ایرفرایر@testkitchen · ۱۸۵ کیلوکالری
۵۱ دقیقه
Beef Empanadas
ایرفرایر@testkitchen · ۲۱۵ کیلوکالری
۲۱ دقیقه
Beef Tibs
ایرفرایر@testkitchen · ۲۵۵ کیلوکالری
۲۵ دقیقه
Bifteki
ایرفرایر@testkitchen · ۲۹۰ کیلوکالری
۴۸ دقیقه
Bun Thit Nuong
ایرفرایر@testkitchen · ۶۶۵ کیلوکالری
۲۵ دقیقه
Cauliflower Shawarma
ایرفرایر@testkitchen · ۱۷۰ کیلوکالری
۴۳ دقیقه
Cevapi
ایرفرایر@testkitchen · ۴۴۰ کیلوکالری
۲۳ دقیقه
Chapli Kebab
ایرفرایر@testkitchen · ۲۸۵ کیلوکالری
۱ ساعت ۲ دقیقه
Char Siu
ایرفرایر@testkitchen · ۲۰۰ کیلوکالری
۳۹ دقیقه
Chermoula Fish
ایرفرایر@testkitchen · ۲۲۰ کیلوکالری
۴۸ دقیقه
Chicharrón de Pollo
ایرفرایر@testkitchen · ۲۸۵ کیلوکالری
۴۶ دقیقه
Chicken 65
ایرفرایر@testkitchen · ۲۱۵ کیلوکالری
۳۹ دقیقه
Chicken Cordon Bleu
ایرفرایر@testkitchen · ۳۷۵ کیلوکالری
۲۸ دقیقه
Chicken Fajitas
ایرفرایر@testkitchen · ۳۵۰ کیلوکالری
۱ ساعت ۴۰ دقیقه
Chicken Inasal
ایرفرایر@testkitchen · ۲۴۵ کیلوکالری
۳۸ دقیقه
Chicken Katsu
ایرفرایر@testkitchen · ۳۵۵ کیلوکالری
۱ ساعت ۱۵ دقیقه
Chicken Kyiv
ایرفرایر@testkitchen · ۳۵۰ کیلوکالری
۱ ساعت ۹ دقیقه
Chicken Satay with Peanut Sauce
ایرفرایر@testkitchen · ۳۸۵ کیلوکالری
۳۵ دقیقه
Chicken Schnitzel
ایرفرایر@testkitchen · ۳۳۰ کیلوکالری
۴۵ دقیقه
Chicken Shawarma
ایرفرایر@testkitchen · ۴۳۵ کیلوکالری

بیشتر ببینید