دستورهای غذای اصلی

دستورهای غذای اصلی برای هر روز، از ایده‌های سریع تا برنامه‌های آخر هفته.

در یک نگاه: ۲۱۶ دستور · ۴۶ گیاهی · ۵۲ در ۳۰ دقیقه یا کمتر · پخته‌شده با روی گاز،‏ فر، و ایرفرایر

۴۳ دقیقه
Shiro Wot
@testkitchen · ۱۶۵ کیلوکالری
۳۰ دقیقه
Shrimp Scampi Linguine
@testkitchen · ۵۸۵ کیلوکالری
۳۳ دقیقه
Sloppy Joes
@testkitchen · ۵۰۰ کیلوکالری
۸ ساعت ۲۴ دقیقه
Beef Barbacoa
@testkitchen · ۳۸۰ کیلوکالری
۸ ساعت ۵۱ دقیقه
Beef Stew
@testkitchen · ۴۲۰ کیلوکالری
۸ ساعت ۴۱ دقیقه
Pot Roast
@testkitchen · ۴۸۰ کیلوکالری
۸ ساعت ۱۹ دقیقه
Pulled Pork
@testkitchen · ۴۳۰ کیلوکالری
۴ ساعت ۱۰ دقیقه
Salsa Chicken
@testkitchen · ۳۳۰ کیلوکالری
۲۸ دقیقه
Somali Beef Suqaar
@testkitchen · ۲۸۰ کیلوکالری
۱ ساعت ۲۳ دقیقه
Spaghetti and Meatballs
ایرفرایر@testkitchen · ۷۷۰ کیلوکالری
۱ ساعت ۴۵ دقیقه
Spaghetti Bolognese
@testkitchen · ۶۴۰ کیلوکالری
۱ ساعت ۳۴ دقیقه
Spanakopita
@testkitchen · ۴۷۰ کیلوکالری
۱ ساعت ۹ دقیقه
Spinach and Ricotta Stuffed Shells
@testkitchen · ۴۵۰ کیلوکالری
۴۳ دقیقه
Sri Lankan Dhal Curry
@testkitchen · ۳۶۵ کیلوکالری
۲۱ دقیقه
Steamed Fish with Ginger and Scallion
@testkitchen · ۲۵۰ کیلوکالری
۳۸ دقیقه
Sweet and Sour Chicken
@testkitchen · ۴۸۰ کیلوکالری
۲۶ دقیقه
Teriyaki Chicken
@testkitchen · ۳۳۰ کیلوکالری
۱۱ دقیقه
Thai Basil Chicken
@testkitchen · ۵۴۵ کیلوکالری
۲۹ دقیقه
Thai Green Curry with Chicken
@testkitchen · ۵۳۵ کیلوکالری
۱۶ دقیقه
Tomato and Egg Stir-Fry
@testkitchen · ۳۲۰ کیلوکالری
۳۷ دقیقه
Tortilla Espanola
@testkitchen · ۲۵۵ کیلوکالری
۵۳ دقیقه
Turkey Chili
@testkitchen · ۳۶۰ کیلوکالری
۴۷ دقیقه
West African Peanut Stew
@testkitchen · ۴۱۰ کیلوکالری
۲ ساعت ۳۵ دقیقه
Joojeh Kabab
ایرفرایر@testkitchen · ۲۶۵ کیلوکالری

بیشتر ببینید