Spaghetti and Meatballs
- کل: ۱ ساعت ۲۳ دقیقه
- پخت با: فر ۲۲۰°C
- کیلوکالری: ۷۷۰ کیلوکالری
- سطح: آسان
Tender beef and pork meatballs baked until browned, then simmered in a simple garlic and basil tomato sauce and piled onto spaghetti. The meatballs freeze well, so make a double batch.
- اصلی
- ایتالیاییآمریکایی
- حاوی لبنیات
- حاوی تخممرغ
- حاوی گلوتن
۶ servings
مواد لازم
برای soaked crumbs
برای raw meatballs
برای tomato sauce
برای meatballs in sauce
برای پایان کار
مراحل
۲۶ دقیقه کار فعال · ۵۷ دقیقه انتظار
- 1.
In a large bowl, soak breadcrumbs in milk for 5 minutes until soft.
- Mixing bowl
- ۱ دقیقه
- ۵ دقیقه صبر کنید
- 2.
Add ground beef, ground pork, egg, parmesan, garlic, parsley, salt and black pepper to soaked crumbs. Mix gently with your hands until just combined; overmixing makes them tough. Roll into 24 balls about 4 cm across.
- ۱۲ دقیقه
- 3.
Heat the oven to 220 C. Spread raw meatballs on an oiled sheet pan and bake until browned and cooked through (71 C inside).
- C · ۴۲۵°F
- ۲۲۰°
- دقیقه
- ۱۵–۱۸
وقتی browned outside, 71 C in the centre آماده است
- 4.
Meanwhile, heat olive oil in a wide pan and cook onion until soft, about 6 minutes. Add garlic for 1 minute, then crushed tomatoes and salt. Simmer for 10 minutes.
- Dutch oven
- ۸ دقیقه
- ۱۰ دقیقه صبر کنید
وقتی slightly thickened آماده است
- 5.
Add browned meatballs to tomato sauce, cover and simmer gently for 10 minutes so they soak up the flavour. Tear in basil.
- Dutch oven
- ۱ دقیقه
- ۱۰ دقیقه صبر کنید
- 6.
Boil spaghetti in water seasoned with salt until al dente, then drain. Serve topped with meatballs in sauce.
- Stockpot
- ۲ دقیقه
- ۱۰ دقیقه صبر کنید
وقتی tender with a little bite آماده است
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۷۷۰کیلوکالری· ۳۹٪ از نیاز روزانه
- ۳۸ گرم
- پروتئین
- ۷۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- سلنیوم۱۴۲٪
- تیامین (B1)۱۰۰٪
- ویتامین B12۹۶٪
- فولات۸۶٪
4 meatballs and about 75 g dry spaghetti per serving بر اساس ۹۴٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.