Thailand's famous stir-fried rice noodles with shrimp, egg, tofu and bean sprouts in a sweet-sour tamarind sauce, finished with peanuts and lime. Have everything chopped before the wok goes on: it cooks in 10 minutes.
۴ servings
مواد لازم
برای soaked noodles
برای pad thai sauce
برای shrimp and tofu
برای shrimp and egg
برای پایان کار
مراحل
۱۴ دقیقه کار فعال · ۳۴ دقیقه انتظار
- 1.
Soak rice noodles in warm (not boiling) water for 25 to 30 minutes until bendy but still firm. Drain.
- ۱ دقیقه
- ۲۵–۳۰ دقیقه صبر کنید
وقتی soft and bendy, still firm in the centre آماده است
- 2.
Stir tamarind paste, fish sauce and palm sugar together until the sugar dissolves.
- ۲ دقیقه
- 3.
Heat 1 tablespoon of vegetable oil in a wok over high heat. Fry tofu until golden, add garlic and shrimp and stir-fry until the shrimp are just pink. Push to one side.
- Wok
- ۴ دقیقه
- ۴ دقیقه صبر کنید
وقتی shrimp pink آماده است
- 4.
Add a little more oil to the empty side, crack in eggs and scramble until just set, then mix with shrimp and tofu.
- Wok
- ۲ دقیقه
- ۱ دقیقه صبر کنید
- 5.
Add the rest of the oil, soaked noodles and pad thai sauce to shrimp and egg. Toss for 2 to 3 minutes until the noodles soak up the sauce and turn soft and glossy; add a splash of water if they stick.
- Wok
- ۳ دقیقه
- ۳ دقیقه صبر کنید
وقتی noodles tender and glossy آماده است
- 6.
Toss in bean sprouts and scallions for 30 seconds. Serve with peanuts, lime and red pepper flakes on the side.
- Wok
- ۲ دقیقه
- ۱ دقیقه صبر کنید
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۵۲۰کیلوکالری· ۲۶٪ از نیاز روزانه
- ۲۶ گرم
- پروتئین
- ۶۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۹ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- کلسترول۷۱٪
- سدیم۵۹٪
- ویتامین K۵۲٪
- سلنیوم۴۴٪
Most sodium is from the fish sauce بر اساس ۹۳٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.