Korean stir-fried glass noodles with colourful vegetables, a little beef and a soy-sesame sauce. Served warm or at room temperature.
۴ servings
مواد لازم
برای japchae sauce
برای cooked noodles
برای seasoned spinach
برای stir-fried vegetables
برای پایان کار
مراحل
۱۹ دقیقه کار فعال
- 1.
Mix soy sauce, sugar, 1 tbsp of the sesame oil and garlic in a small bowl.
- Mixing bowl
- ۲ دقیقه
- 2.
Boil glass noodles in water until chewy and clear, drain, rinse, and cut into shorter lengths with scissors.
- Stockpot
- ۲ دقیقه
- ۷ دقیقه صبر کنید
- 3.
Blanch spinach for 30 seconds, squeeze dry and toss with a spoonful of japchae sauce.
- ۳ دقیقه
- 4.
Stir-fry carrot, onion, bell pepper, shiitake mushrooms and sirloin steak in vegetable oil over medium-high heat until just tender.
- Wok
- ۸ دقیقه
وقتی vegetables are crisp-tender and beef is cooked آماده است
- 5.
Toss cooked noodles, stir-fried vegetables, seasoned spinach and the rest of japchae sauce together in the wok for 2 minutes. Finish with the remaining sesame oil and sesame seeds.
- Wok
- ۴ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۳۵۵کیلوکالری· ۱۸٪ از نیاز روزانه
- ۱۲ گرم
- پروتئین
- ۴۴٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین K۱۶۱٪
- ویتامین C۶۸٪
- سدیم۴۱٪
- ویتامین A۴۰٪
Assumes regular soy sauce; reduced-sodium soy sauce cuts sodium by about 350 mg. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.