Silky tofu in a spicy, numbing Sichuan sauce with a little minced pork. Serve over rice.
۴ servings
مواد لازم
برای blanched tofu
برای spicy pork base
برای tofu stew
برای مرحلهٔ ۴
برای پایان کار
مراحل
۱۸ دقیقه کار فعال · ۱۲ دقیقه انتظار
- 1.
Simmer silken tofu in salted hot water for 3 minutes to firm it up, then drain gently.
- Saucepan
- ۴ دقیقه
- ۳ دقیقه صبر کنید
- 2.
Heat vegetable oil in a wok or skillet. Brown ground pork over medium-high heat, then add garlic, ginger and doubanjiang and fry until the oil turns red.
- Wok
- ۵ دقیقه
- ۵ دقیقه صبر کنید
- 3.
Pour in chicken stock and soy sauce, then slide in blanched tofu. Simmer gently for 5 minutes without stirring hard.
- Wok
- ۶ دقیقه
- ۵ دقیقه صبر کنید
- 4.
Stir in the cornstarch slurry in two additions until the sauce is glossy.
- ۲ دقیقه
وقتی sauce coats the tofu آماده است
- 5.
Sprinkle with sichuan peppercorns and scallions and serve hot.
- ۱ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۲۱۵کیلوکالری· ۱۱٪ از نیاز روزانه
- ۱۲٫۵ گرم
- پروتئین
- ۷٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۴٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- تیامین (B1)۳۳٪
- سدیم۳۰٪
- سلنیوم۲۰٪
- چربی اشباع۱۸٪
Assumes regular stock; low-sodium stock cuts sodium by about 140 mg. بر اساس ۹۷٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.