Shakshuka
@testkitchen · ۲۶۰ کیلوکالری
دستورهای بدون لبنیات که از روی فهرست موادشان تشخیص داده شده، از ناهارهای سریع تا شام خانوادگی.
در یک نگاه: ۳۱۵ دستور · ۱۳۱ در ۳۰ دقیقه یا کمتر · پختهشده با روی گاز، فر، و ایرفرایر
@testkitchen · ۲۶۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۶۰۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۵۲۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۱۶۵ کیلوکالری
@testkitchen · ۳۸۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۴۲۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۴۸۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۳۳۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۳۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۱۷۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۲۸۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۵۵ کیلوکالری
@testkitchen · ۲۱۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۳۶۵ کیلوکالری
@testkitchen · ۲۵۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۱۲۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۲۹۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۴۸۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۱۹۵ کیلوکالری
@testkitchen · ۲۱۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۷۵ کیلوکالری
@testkitchen · ۳۳۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۵۴۵ کیلوکالری
@testkitchen · ۹۵ کیلوکالری