:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy9jNTcwZGZjZS0zY2E5LTQyMjYtYTNjMi1jZTAyYzY3ODA5ZjQvMjMwNDY3M2UtNWYxNS00YjMyLWI3OTYtYTVjMjNmOTVmZDMyLmpwZWc)
۱۰ دقیقهApple Cinnamon Oatmeal
۳۷۵ کیلوکالری
دستورها
۱ ساعت ۱۱ دقیقه
Mushroom Barley Soup
۱۸۵ کیلوکالری
۱۲ ساعت ۹ دقیقه
Labneh
۳۵ کیلوکالری
۵۶ دقیقه
Falafel
ایرفرایر۳۰۵ کیلوکالری
۲۹ دقیقه
Scones
۲۷۰ کیلوکالری
۱۶ دقیقه
Smashed Cucumber Salad
۳۰ کیلوکالری
۳۰ دقیقه
Minestrone
۲۴۰ کیلوکالری
۲۸ دقیقه
Maple Baked Apples
ایرفرایر۲۹۵ کیلوکالری
۵۱ دقیقه
Beef Empanadas
ایرفرایر۲۱۵ کیلوکالری
۹ دقیقه
Beet Hummus
۱۰۰ کیلوکالری
۵ دقیقه
Peanut Sauce
۹۵ کیلوکالری
۲۸ دقیقه
Chicken Tenders
ایرفرایر۳۴۰ کیلوکالری
۵۰ دقیقه
Erdäpfelsalat
۲۲۵ کیلوکالری
۲ ساعت ۳ دقیقه
Chicken Tikka Masala
ایرفرایر۴۳۰ کیلوکالری
۱ ساعت ۲۳ دقیقه
Baked Ziti
۴۷۰ کیلوکالری
۲۴ دقیقه
Hard-Boiled Eggs
۷۰ کیلوکالری
۴۵ دقیقه
Chakalaka
۷۰ کیلوکالری
۵۸ دقیقه
Shish Tawook
ایرفرایر۲۶۵ کیلوکالری
۲۴ دقیقه
Jeow Mak Len
۳۵ کیلوکالری
۱ ساعت ۳ دقیقه
Chicken Burrito Bowl Meal Prep
۵۸۵ کیلوکالری
۳۶ دقیقه
Perfect Cooked Lentils
۱۷۰ کیلوکالری
۳۶ دقیقه
Moroccan Carrot and Chickpea Salad
ایرفرایر۲۰۵ کیلوکالری
۱۵ دقیقه
Egg Drop Soup
۱۰۵ کیلوکالری
۱ ساعت ۲۳ دقیقه
Khoresh-e Fesenjan
۶۰۰ کیلوکالری