دستورهای غذای اصلی

دستورهای غذای اصلی برای هر روز، از ایده‌های سریع تا برنامه‌های آخر هفته.

در یک نگاه: ۲۱۶ دستور · ۴۶ گیاهی · ۵۲ در ۳۰ دقیقه یا کمتر · پخته‌شده با روی گاز،‏ فر، و ایرفرایر

۴۶ دقیقه
Akoho sy Voanio
@testkitchen · ۲۸۰ کیلوکالری
۱ ساعت ۱۲ دقیقه
Arroz con Pollo
@testkitchen · ۶۰۰ کیلوکالری
۵۰ دقیقه
Baked Mac and Cheese
@testkitchen · ۷۱۵ کیلوکالری
۱ ساعت ۲۳ دقیقه
Baked Ziti
@testkitchen · ۴۷۰ کیلوکالری
۲۶ دقیقه
Beef and Broccoli
@testkitchen · ۲۴۵ کیلوکالری
۳۱ دقیقه
Beef Bulgogi
ایرفرایر@testkitchen · ۵۱۰ کیلوکالری
۳ ساعت ۳۸ دقیقه
Beef Rendang
@testkitchen · ۵۲۰ کیلوکالری
۴۳ دقیقه
Beef Stroganoff
@testkitchen · ۷۳۰ کیلوکالری
۳۱ دقیقه
Bibimbap Bowl
@testkitchen · ۷۲۵ کیلوکالری
۲۹ دقیقه
Black Bean Tacos with Pico de Gallo
@testkitchen · ۳۶۵ کیلوکالری
۱ ساعت ۳ دقیقه
Bobotie
ایرفرایر@testkitchen · ۳۷۰ کیلوکالری
۴۸ دقیقه
Burmese Chicken Curry
@testkitchen · ۳۸۵ کیلوکالری
۱ ساعت ۲۹ دقیقه
Butter Chicken
@testkitchen · ۴۸۰ کیلوکالری
۲۶ دقیقه
Fish Ceviche
@testkitchen · ۱۹۰ کیلوکالری
۳۷ دقیقه
Chana Masala
@testkitchen · ۲۴۰ کیلوکالری
۵۴ دقیقه
Chicken Adobo
@testkitchen · ۲۳۰ کیلوکالری
۲ ساعت ۵۱ دقیقه
Chicken Biryani
@testkitchen · ۶۴۰ کیلوکالری
۱ ساعت ۳ دقیقه
Chicken Burrito Bowl Meal Prep
@testkitchen · ۵۸۵ کیلوکالری
۳۰ دقیقه
Chicken Chow Mein
@testkitchen · ۴۵۵ کیلوکالری
۱ ساعت ۱۹ دقیقه
Chicken Enchiladas
@testkitchen · ۵۲۰ کیلوکالری
۴۰ دقیقه
Chicken Fettuccine Alfredo
@testkitchen · ۷۶۰ کیلوکالری
۳۲ دقیقه
Chicken Fried Rice
@testkitchen · ۵۱۵ کیلوکالری
۳۹ دقیقه
Chicken Karahi
@testkitchen · ۲۶۵ کیلوکالری
۱ ساعت
Steamed Chicken Momo
@testkitchen · ۳۷۵ کیلوکالری

بیشتر ببینید