Nepal's beloved dumplings: juicy spiced chicken in thin wrappers, steamed until tender. Store-bought round wrappers make them an easy weeknight meal.
- اصلی
- نپالی
- حاوی گلوتن
۴ servings
مواد لازم
برای momo filling
برای filled momos
مراحل
۴۸ دقیقه کار فعال · ۱۲ دقیقه انتظار
- 1.
Mix ground chicken, red onion, scallions, cilantro, ginger garlic paste, ground cumin, sichuan pepper, salt and vegetable oil until well combined.
- Mixing bowl
- ۵ دقیقه
- 2.
Put 1 heaped tablespoon (about 20 g) of momo filling in the middle of each of the dumpling wrappers. Wet the edge, then pleat and pinch the top closed into a little purse.
- ۴۰ دقیقه
- 3.
Steam filled momos on a lightly oiled or lined steamer basket, leaving gaps between them, until the wrappers look glossy and the filling is cooked through.
- Steamer
- ۲ دقیقه
- ۱۲ دقیقه صبر کنید
وقتی wrappers are translucent and the filling is firm آماده است
- 4.
Serve hot with tomato chutney or chili sauce.
- ۱ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۳۷۵کیلوکالری· ۱۹٪ از نیاز روزانه
- ۲۶ گرم
- پروتئین
- ۳۸ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۲٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- نیاسین (B3)۴۰٪
- ویتامین B6۳۵٪
- سدیم۳۵٪
- کلسترول۳۲٪
About 8 momos per serving; dipping sauce not included بر اساس ۸۶٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.