Mast-o-Khiar
@testkitchen · ۱۳۰ کیلوکالری
دستورهای کنار غذا برای هر روز، از ایدههای سریع تا برنامههای آخر هفته.
در یک نگاه: ۵۷ دستور · ۵۳ گیاهی · ۲۴ در ۳۰ دقیقه یا کمتر · پختهشده با روی گاز، فر، و ایرفرایر
@testkitchen · ۱۳۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۷۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۱۲ کیلوکالری
@testkitchen · ۲۲ کیلوکالری
@testkitchen · ۱۹۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۱۷۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۱۷۰ کیلوکالری
@testkitchen · ۱۳۰ کیلوکالری
ایرفرایر@testkitchen · ۱۵۰ کیلوکالری