Chelow with Tahdig
- کل: ۲ ساعت ۲۱ دقیقه
- پخت با: فقط روی گاز
- کیلوکالری: ۴۰۰ کیلوکالری
- سطح: متوسط
Persian steamed rice: long, separate, fluffy basmati grains topped with saffron, and the prize everyone fights over, a golden, crunchy tahdig crust from the bottom of the pot. The method takes patience, not skill.
۶ servings
مواد لازم
برای soaked rice
برای tahdig layer
برای پایان کار
مراحل
۱۸ دقیقه کار فعال · ۲ ساعت ۳ دقیقه انتظار
- 1.
Rinse basmati rice in several changes of cold water until it runs clear, then soak in fresh water with 1 tablespoon of salt for at least 1 hour (up to overnight).
- ۵ دقیقه
- ۶۰ دقیقه صبر کنید
وقتی grains turn opaque white آماده است
- 2.
Bring 3 litres of water to a rolling boil with the rest of the salt. Drain the rice, add it to the pot and boil, stirring gently once or twice, for 6 to 8 minutes until the grains are long and soft outside with a firm, white core. Drain and rinse briefly with lukewarm water.
- Stockpot
- ۳ دقیقه
- ۱۰ دقیقه صبر کنید
وقتی soft outside, firm core, grain breaks between fingers آماده است
- 3.
Wipe the pot dry and heat 3 tablespoons of vegetable oil over medium heat in a nonstick pot. Mix 2 big spoons of the rice with plain yogurt and a third of saffron, and spread it in an even layer over the base.
- Dutch oven
- ۳ دقیقه
- 4.
Spoon the rest of par-boiled rice on top in a loose pyramid, poke 5 holes down to the base with a spoon handle and drizzle over the remaining oil. Cook uncovered on medium for 8 to 10 minutes until you hear a steady sizzle. Wrap the lid in a clean towel, cover tightly and steam on the lowest heat for 45 to 50 minutes.
- دقیقه
- ۵۳–۶۰
وقتی grains fluffy and separate, crust golden آماده است
- 5.
Spoon a little rice into a bowl with the rest of the saffron and butter. Pile the white rice on a platter, scatter the saffron rice on top, then loosen and lift out the tahdig in one piece or in pieces and serve it alongside.
- ۴ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۴۰۰کیلوکالری· ۲۰٪ از نیاز روزانه
- ۶٫۵ گرم
- پروتئین
- ۶۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۳٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- فولات۷۳٪
- تیامین (B1)۳۳٪
- سلنیوم۲۰٪
- نیاسین (B3)۱۹٪
Most of the salt is drained away with the cooking water ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.