:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy8xZGMzYWM4ZC01MzU5LTQ4NDQtYmRlMy0xNWQxOGRlZDE5OWMvNmNjNjQxM2UtYjJkOC00OGY2LTg2ZmMtZTRjMGE2OWUyN2U0LmpwZWc)
Sri Lankan fresh coconut relish with chili, lime and red onion, a zesty side for rice, dal or curry.
۴ servings
مواد لازم
4 servings
۰ از ۶ آماده
برای sambol
برای پایان کار
مراحل
۷ دقیقه کار فعال
- 1.
Rub grated coconut, red onion, chili powder, curry leaves and salt together with your fingertips until the coconut turns pink and moist.
- ۵ دقیقه
- 2.
Stir in lime juice, taste and adjust the salt. Serve fresh, within a few hours.
- ۲ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۱۴۰کیلوکالری· ۷٪ از نیاز روزانه
- ۱٫۵ گرم
- پروتئین
- ۸ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۲٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- چربی اشباع۵۵٪
- سدیم۱۷٪
- فیبر۱۴٪
بر اساس ۸۰٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy81MzhkNmViMy01NjNlLTRlZTMtOTQ0Mi01OWNiZDFmMzViMGQvN2Q2NTlhYTktYWE1My00NzQ1LTk1MjktZWY5OTIxMTIyZDg0LmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy8xOWFkNjZmMS0wNGFiLTQ0NWYtYmNhNS1lM2U0YTY4YTVlNWYvZDk0NTg4YmEtZTEyMC00NWFjLWI5YTgtMTU0NDFhYjI0NmE2LmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy85M2Q0MjM4NS0xZDE4LTQyN2YtYWJiMi1iNDg1NzMwOWY0Y2IvNjE1ODM3NTQtODQ2Mi00OWUxLWE2NTktZmZjNGMzYzBjYWVlLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy82NGI0MDVmZi02N2Y4LTRjMmQtYTEwNy04YzFkYTc4ZDZjNjUvZDY0NDk0YTUtMDU2My00ZTc1LTg5Y2QtNmNmNTU2MWJlM2QyLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy83YWM2YmE5NS0wZjczLTQ5OTYtYTMyZi01Njc0MmIzMmYzZmQvMDYzZDBhYWQtNDM4YS00Y2NhLWFhY2EtN2UzMjYxNjk1ODY1LmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy9jZTkzYzViOC0yNmU0LTQ4M2EtYWVlOC1jYTYyOGE4ZDA4ZWUvZWZkNzIyNzUtYmQxNy00MTVkLWI1NGMtOGM3OGQ5M2MzYWEwLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy8yN2I0MzE4OS0xYzFhLTRmMjAtYWQ3Yy04MTk4N2U1YjYxMGIvZWUxYWQ4MDMtZTBhOS00OGI0LThkZTItZTVmZTZmZTE1YmU2LmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy8xNDhlNWVhMS1mZDEzLTQ5NzEtODFiZi0wOWFlYTNmZWI4MGQvMmU2OWYzOTQtM2M3OS00NTM2LTllYzgtODI2OTM3OWE1OTNhLmpwZWc)