A Georgian supra classic: blanched spinach blended with walnuts, garlic, cilantro and khmeli suneli, shaped into balls and studded with pomegranate seeds.
۴ servings
مواد لازم
برای squeezed spinach
برای walnut paste
برای پایان کار
مراحل
۱۷ دقیقه کار فعال · ۲ دقیقه انتظار
- 1.
Blanch spinach in a large saucepan of boiling water for 1 minute, drain, cool under cold water and squeeze out as much water as you can.
- Saucepan
- ۶ دقیقه
- ۲ دقیقه صبر کنید
وقتی bright green and wilted آماده است
- 2.
Grind walnuts, garlic, cilantro, coriander seed, khmeli suneli, wine vinegar and salt in a food processor to a thick paste.
- Food processor
- ۳ دقیقه
وقتی thick paste آماده است
- 3.
Add squeezed spinach to walnut paste and pulse until well mixed but not puréed. Taste for salt and vinegar.
- Food processor
- ۲ دقیقه
- 4.
Roll pkhali mixture into 12 balls, press a dimple in each and fill with seeds from pomegranate. Chill until serving.
- ۶ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۲۱۰کیلوکالری· ۱۱٪ از نیاز روزانه
- ۷٫۵ گرم
- پروتئین
- ۱۱ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۶٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین K۵۱۳٪
- ویتامین A۶۷٪
- فولات۶۷٪
- ویتامین C۴۱٪
بر اساس ۸۴٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.