Spaghetti Bolognese
- کل: ۱ ساعت ۴۵ دقیقه
- پخت با: فقط روی گاز
- کیلوکالری: ۶۴۰ کیلوکالری
- سطح: آسان
A family-sized pot of meaty tomato ragù, simmered with a splash of milk until rich and silky, tossed with spaghetti and finished with parmesan. Make a double batch: the sauce freezes beautifully.
۶ servings
مواد لازم
برای soft vegetables
برای browned beef
برای bolognese sauce
برای cooked spaghetti
برای پایان کار
مراحل
۲۹ دقیقه کار فعال · ۱ ساعت ۱۶ دقیقه انتظار
- 1.
Heat olive oil in a heavy pot over medium heat. Cook onion, carrot and celery gently until soft, about 8 minutes, then add garlic for 1 minute.
- دقیقه
- ۹
وقتی soft, not browned آماده است
- 2.
Add ground beef to soft vegetables, turn the heat up and break it into small pieces. Cook until no pink remains and the liquid has cooked off. Stir in tomato paste, then add red wine and let it bubble until almost gone.
- Dutch oven
- ۱۲ دقیقه
- ۱۲ دقیقه صبر کنید
وقتی no pink left آماده است
- 3.
Add crushed tomatoes, whole milk, bay leaf, salt and black pepper to browned beef. Cover partly and simmer on low, stirring now and then and adding a splash of water if it gets dry.
- Dutch oven
- ۳ دقیقه
- ۴۵–۶۰ دقیقه صبر کنید
وقتی thick and glossy آماده است
- 4.
Near the end, boil spaghetti in plenty of water seasoned with salt until al dente. Save a mug of the cooking water, then drain.
- Stockpot
- ۲ دقیقه
- ۱۰ دقیقه صبر کنید
وقتی tender with a little bite آماده است
- 5.
Remove the bay leaf. Toss cooked spaghetti with bolognese sauce and a splash of the cooking water until every strand is coated. Serve with parmesan.
- ۲ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۶۴۰کیلوکالری· ۳۲٪ از نیاز روزانه
- ۲۹ گرم
- پروتئین
- ۷۴ گرم
- کربوهیدرات
- ۲۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- سلنیوم۱۲۵٪
- فولات۸۸٪
- ویتامین B12۷۹٪
- تیامین (B1)۷۵٪
بر اساس ۹۳٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.