An Azerbaijani one-pan dish of chicken braised with plenty of onion, tomato, saffron and lemon, then set with beaten eggs. Homey, high in protein and on the table in 40 minutes.
- اصلی
- آذربایجانی
- حاوی لبنیات
- حاوی تخممرغ
۴ servings
مواد لازم
برای golden onions
برای braised chicken
برای مرحلهٔ ۳
برای پایان کار
مراحل
۱۴ دقیقه کار فعال · ۳۴ دقیقه انتظار
- 1.
Melt butter in a wide skillet with a lid and cook onion until soft and golden.
- Skillet
- ۸ دقیقه
- ۸ دقیقه صبر کنید
وقتی soft and golden آماده است
- 2.
Add chicken thighs, saffron, salt and black pepper to golden onions and brown lightly. Add tomatoes and water, cover and simmer until the chicken is cooked through and tender.
- Skillet
- ۴ دقیقه
- ۱۸ دقیقه صبر کنید
وقتی chicken is tender, most liquid gone آماده است
- 3.
Stir lemon juice into braised chicken, pour eggs evenly over the top, cover and cook on low until the eggs are just set.
- Skillet
- ۱ دقیقه
- ۴ دقیقه صبر کنید
وقتی eggs just set آماده است
- 4.
Scatter dill over and serve straight from the pan.
- ۱ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۳۱۵کیلوکالری· ۱۶٪ از نیاز روزانه
- ۳۶ گرم
- پروتئین
- ۸٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۴٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- کلسترول۱۱۱٪
- سلنیوم۹۱٪
- ویتامین B12۵۸٪
- نیاسین (B3)۵۵٪
Bread or rice not included بر اساس ۹۸٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.