A mild, oniony Burmese chicken curry with turmeric and tomato, cooked until the oil rises to the top. Serve with rice.
- اصلی
- برمهای
- حاوی ماهی
۴ servings
مواد لازم
برای onion base
برای masala
برای مرحلهٔ ۳
برای پایان کار
مراحل
۲۳ دقیقه کار فعال · ۲۵ دقیقه انتظار
- 1.
Heat vegetable oil in a pot over medium heat. Cook onion until soft and golden, then add garlic and ginger for 1 minute.
- Stockpot
- ۱۲ دقیقه
وقتی onions are golden آماده است
- 2.
Stir ground turmeric and paprika into onion base, then add tomatoes and cook until they break down.
- Stockpot
- ۶ دقیقه
- 3.
Add chicken thighs and fish sauce to masala and stir until coated. Add water and potatoes.
- Stockpot
- ۳ دقیقه
- 4.
Cover and simmer until the chicken is tender and the oil separates on top.
- Stockpot
- ۲۵ دقیقه صبر کنید
وقتی chicken is tender and the sauce is thick آماده است
- 5.
Scatter cilantro over the curry and serve with jasmine rice.
- ۲ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۳۸۵کیلوکالری· ۱۹٪ از نیاز روزانه
- ۳۳٫۵ گرم
- پروتئین
- ۳۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۳ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- سلنیوم۹۶٪
- نیاسین (B3)۸۱٪
- ویتامین B6۷۱٪
- کلسترول۶۳٪
بر اساس ۹۲٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.