:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy9hYWI5ZTY3NC03NmVhLTQ0YWMtYjBmOS02ZGNkYzQ4MzYyOTQvYTZiM2Q2YzYtMzZjMi00NWM2LWFlNjAtOGQ5NmM3YTM5OGExLmpwZWc)
Filipino banana spring rolls with a caramelized brown sugar coating, air fried instead of deep fried. A light, crisp dessert.
۴ servings
مواد لازم
4 servings
۰ از ۶ آماده
برای مرحلهٔ ۱
برای مرحلهٔ ۲
برای مرحلهٔ ۳
مراحل
۱۹ دقیقه کار فعال · ۱۵ دقیقه انتظار
- 1.
Roll plantain in brown sugar mixed with cinnamon until coated.
- ۴ دقیقه
- 2.
Wrap each banana piece in a sheet of spring roll wrappers, folding in the sides, and seal the edge with water.
- ۱۰ دقیقه
- 3.
Brush the rolls lightly with vegetable oil.
- ۲ دقیقه
- 4.
Air fry in a single layer, turning once, until the wrapper is golden and crisp.
- C · ۳۷۵°F
- ۱۹۰°
- دقیقه
- ۱۰
- وسط کار برگردانید
- ×۱
وقتی golden and crisp آماده است
- 5.
Let cool for 5 minutes before eating; the sugar is very hot.
- ۵ دقیقه صبر کنید
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۳۶۵کیلوکالری· ۱۸٪ از نیاز روزانه
- ۴٫۵ گرم
- پروتئین
- ۸۴ گرم
- کربوهیدرات
- ۴٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین K۷۰٪
- ویتامین C۵۶٪
- ویتامین B6۴۱٪
- پتاسیم۲۸٪
بر اساس ۸۳٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy8yM2VmNmM0Zi1hNGVhLTRlM2EtOWNiZS0wN2MyMWM0ODIzOGUvYmE3N2M5NWQtMjYwYS00Y2VmLThmMzUtNjhiNzBjZGFlZWQwLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy84YTkyNGJlZC00YjM1LTRhNWQtOTI5Yy01NTYxNWYzZjdlZmEvM2RmYzM4M2EtMTJlZi00YjI1LTkzMWYtZDExNTg3NGI0ZjM5LmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy8wMzU3NDQxZS1iNzEzLTQxZWMtOGQxNi1hM2Q3ZDBlMDNkMmQvMTNiZDk5MTMtN2Q4Ny00OTQxLTk0NjctOWIwZjg5MGYwNzhjLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy8yNWIxODJhZS05OTdiLTQyM2EtYTg3MS04ZWRhMTE3Yzg2NjMvZTcwYzc2NTctM2UyMi00NzliLTlkNWUtOGRmZDQ3ZmQ5MzkwLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy84ODAyYWY4Yi0wZDAxLTQyOTYtOWVmOS02ODg2MGRhNDY4ZTEvZjQ2YzI2YzYtMGRhMC00YWY1LWJhN2QtYTdiN2M2YjU4ODBmLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy9jMzE2YTUwYS0wYmVkLTQzMWUtOTJmMi0wYzVhOTkwOWQ0ZWYvNTIwZWEzNDEtOWFhNC00ZWI3LTg3ZDQtMDE2N2Y0MzA5NDhkLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy84ZTk4YzE5ZS1lNmY4LTQ2NWQtOTgyZi03Yzk2MDZhMTA0NGMvZjQxOWYxZjItNDY5Ny00MjNlLWJhNjgtNGJhNTcwOWZjYWVjLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy8wMmJlMzhmZC1jZTNiLTQ2YjQtODM2ZC01NjZmMDMzNjE3Y2MvNjJlYzM4YTUtZGFkZC00NzQ1LWIxNmMtODNhOTQ3NGJkY2FiLmpwZWc)