Spiced Pakistani minced chicken kebabs shaped on skewers and cooked in the air fryer with very little oil.
- اصلی
- پاکستانی
۴ servings
مواد لازم
برای kebab mixture
برای kebabs
مراحل
۲۲ دقیقه کار فعال · ۱۲ دقیقه در air fryer
- 1.
Mix ground chicken, onion, ginger, garlic, green chili, cilantro, mint, garam masala, ground cumin, ground coriander and salt well with your hands until sticky.
- ۱۰ دقیقه
- 2.
Cover and chill the mixture so it holds its shape.
- ۲۰ دقیقه صبر کنید
- 3.
Divide kebab mixture into 8 portions and press each around a skewer into a long sausage shape. Brush with olive oil.
- ۱۰ دقیقه
- 4.
Cook the kebabs in a single layer, turning once, until browned and cooked through.
- C · ۳۷۵°F
- ۱۹۰°
- دقیقه
- ۱۲
- وسط کار برگردانید
- ×۱
وقتی browned and 74 C inside آماده است
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۲۲۰کیلوکالری· ۱۱٪ از نیاز روزانه
- ۲۳ گرم
- پروتئین
- ۴٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۲٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین C۶۸٪
- ویتامین B6۴۷٪
- نیاسین (B3)۴۶٪
- کلسترول۳۶٪
بر اساس ۹۹٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.