Flat, spicy beef patties from Afghanistan and Peshawar, loaded with tomato, chili, cilantro and crushed coriander seed. Air fried without a pan of fat until browned and crisp at the edges.
- اصلی
- افغانی
- حاوی تخممرغ
۴ servings
مواد لازم
مراحل
۱۳ دقیقه کار فعال · ۱۰ دقیقه در air fryer
- 1.
Put all of ground beef, onion, tomato, green chili, cilantro, coriander seed, cumin, chili flakes, egg, chickpea flour, anardana and salt in a bowl and knead for 3 minutes until it holds together.
- Mixing bowl
- ۶ دقیقه
وقتی holds together آماده است
- 2.
With wet hands, flatten kebab mixture into 8 thin patties about 1 cm thick.
- ۵ دقیقه
- 3.
Air fry chapli patties in a single layer, in batches, for 6 minutes, flip and cook about 4 minutes more until browned and cooked through (71 C inside).
- C · ۴۰۰°F
- ۲۰۰°
- دقیقه
- ۱۰
- وسط کار برگردانید
- ×۱
وقتی browned and no pink inside آماده است
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۲۸۵کیلوکالری· ۱۴٪ از نیاز روزانه
- ۲۸٫۵ گرم
- پروتئین
- ۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۴ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین B12۱۱۷٪
- روی۵۲٪
- کلسترول۴۵٪
- سلنیوم۴۲٪
Naan not included بر اساس ۹۸٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.