The Balkan roasted red pepper and eggplant relish, with the vegetables charred in the air fryer and cooked down with far less oil than usual. Takes about 80 minutes, so make a jar ahead: it keeps a week in the fridge. Spread on bread or serve with grilled meat.
۸ servings (2 tbsp)
مواد لازم
برای roasted vegetables
برای ajvar
برای پایان کار
مراحل
۲۶ دقیقه کار فعال · ۱ ساعت ۵ دقیقه انتظار
- 1.
Prick the eggplant a few times. Air fry it with the whole red bell pepper, in 2 batches if they do not fit in one layer, turning every 10 minutes, until the skins are blistered and blackened in places and the eggplant is very soft.
- C · ۴۰۰°F
- ۲۰۰°
- دقیقه
- ۲۵
- وسط کار برگردانید
- ×۱
وقتی skins blistered and eggplant collapsing آماده است
- 2.
Put the roasted vegetables in a bowl, cover with a plate and leave 10 minutes to steam. Peel them, remove the pepper seeds and stems, and let the flesh drain in a sieve.
- ۸ دقیقه
- ۱۰ دقیقه صبر کنید
- 3.
Chop peeled peppers and eggplant very finely, or pulse briefly in a food processor so it stays a little coarse.
- Food processor
- ۲ دقیقه
- 4.
Heat olive oil in a saucepan, add chopped vegetables, garlic, salt and chili flakes. Cook over low heat, stirring often, until thick and glossy and no liquid is left.
- Saucepan
- ۱۲ دقیقه
- ۳ دقیقه صبر کنید
وقتی thick enough to hold a line when stirred آماده است
- 5.
Stir wine vinegar into the ajvar, cool and keep in a jar in the fridge for up to a week.
- ۱ دقیقه
- ۱۵ دقیقه صبر کنید
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۸۰کیلوکالری· ۴٪ از نیاز روزانه
- ۱ گرم
- پروتئین
- ۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین C۸۷٪
- ویتامین E۱۲٪
- ویتامین B6۱۲٪
- فیبر۱۱٪
بر اساس ۹۹٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.