Palestinian musakhan, sumac chicken with lots of soft onion, rolled up in thin wrappers and air fried until crisp. All the flavor of the family platter in a quick, hand-held version.
- اصلی
- فلسطینی
- حاوی گلوتن
- حاوی آجیل درختی
۴ servings
مواد لازم
برای sumac onions
برای musakhan filling
برای filled rolls
مراحل
۳۰ دقیقه کار فعال · ۲۷ دقیقه انتظار
- 1.
Heat 1.5 tablespoons of olive oil in a large skillet and cook onion with sumac over medium heat until very soft.
- Skillet
- ۱۰ دقیقه
- ۱۰ دقیقه صبر کنید
وقتی soft and jammy آماده است
- 2.
Add chicken breast, allspice and salt to sumac onions and cook, stirring, until the chicken is cooked through. Stir in pine nuts. Let cool for 5 minutes.
- Skillet
- ۸ دقیقه
- ۵ دقیقه صبر کنید
وقتی no pink left آماده است
- 3.
Spoon 2 heaped tablespoons of musakhan filling near one corner of each of the spring roll wrappers. Fold in the sides and roll up tightly, sealing the edge with a dab of water.
- ۱۰ دقیقه
- 4.
Brush filled rolls with the remaining olive oil and air fry in a single layer, turning once, until golden and crisp.
- C · ۳۷۵°F
- ۱۹۰°
- دقیقه
- ۹
- وسط کار برگردانید
- ×۱
وقتی golden and crisp آماده است
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۴۰۰کیلوکالری· ۲۰٪ از نیاز روزانه
- ۲۹ گرم
- پروتئین
- ۳۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۶ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- نیاسین (B3)۶۹٪
- ویتامین B6۵۹٪
- سلنیوم۴۷٪
- سدیم۲۹٪
بر اساس ۸۱٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.