Light Danish fish cakes of minced cod, onion, egg and dill, shaped flat and air fried until golden. Serve with lemon, boiled potatoes and remoulade the Danish way.
- اصلی
- دانمارکی
- حاوی تخممرغ
- حاوی ماهی
- حاوی گلوتن
۴ servings
مواد لازم
برای minced fish
برای fish mixture
برای fish cakes
برای پایان کار
مراحل
۱۵ دقیقه کار فعال · ۲۲ دقیقه انتظار
- 1.
Pulse cod in a food processor until coarsely minced, not a smooth paste.
- Food processor
- ۳ دقیقه
- 2.
Mix minced fish with onion, egg, flour, dill, salt and black pepper. Chill 10 minutes so it firms up.
- ۴ دقیقه
- ۱۰ دقیقه صبر کنید
- 3.
With a wet spoon and hands, shape fish mixture into 12 flat oval cakes about 1.5 cm thick. Brush both sides with olive oil.
- ۵ دقیقه
- 4.
Air fry the fish cakes in a single layer, in batches, turning once, until golden on both sides and cooked through (63 C inside).
- C · ۳۷۵°F
- ۱۹۰°
- دقیقه
- ۱۲
- وسط کار برگردانید
- ×۱
وقتی golden and opaque in the centre آماده است
- 5.
Serve the cooked fish cakes hot with lemon.
- ۱ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۱۸۰کیلوکالری· ۹٪ از نیاز روزانه
- ۲۵ گرم
- پروتئین
- ۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۵٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- سلنیوم۸۵٪
- ویتامین B12۵۰٪
- کلسترول۳۳٪
- ویتامین B6۲۴٪
Potatoes and remoulade not included بر اساس ۹۷٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.