Spinach and Ricotta Stuffed Shells
- کل: ۱ ساعت ۹ دقیقه
- پخت با: فر + روی گاز ۱۹۰°C
- کیلوکالری: ۴۵۰ کیلوکالری
- سطح: آسان
Jumbo pasta shells filled with creamy ricotta, spinach and mozzarella, baked in marinara until bubbling. A meatless family bake that can be assembled a day ahead.
- اصلی
- ایتالیاییآمریکایی
- گیاهی
- حاوی لبنیات
- حاوی تخممرغ
- حاوی گلوتن
۶ servings
مواد لازم
برای cooked shells
برای ricotta filling
برای filled shells
برای پایان کار
مراحل
۲۰ دقیقه کار فعال · ۴۹ دقیقه انتظار
- 1.
Heat the oven to 190 C. Boil jumbo pasta shells in water seasoned with salt for 2 minutes less than the packet says. Drain and lay them out on an oiled tray so they do not stick.
- Stockpot
- ۳ دقیقه
- ۹ دقیقه صبر کنید
وقتی bendable but still firm آماده است
- 2.
Mix spinach, ricotta, egg, two thirds of mozzarella, garlic, salt, black pepper and nutmeg.
- Mixing bowl
- ۴ دقیقه
- 3.
Spread half of marinara sauce in a 23 x 33 cm baking dish. Fill each of cooked shells with a heaped tablespoon of ricotta filling and set them in the dish, open side up. Spoon over the rest of the sauce and top with the remaining mozzarella.
- Baking dish
- ۱۲ دقیقه
- 4.
Cover filled shells with foil and bake for 25 minutes, then uncover and bake until the cheese is golden and the filling is hot in the centre.
- C · ۳۷۵°F
- ۱۹۰°
- دقیقه
- ۳۵
وقتی bubbling, cheese golden آماده است
- 5.
Rest baked shells for 5 minutes and scatter with basil.
- ۵ دقیقه صبر کنید
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۴۵۰کیلوکالری· ۲۳٪ از نیاز روزانه
- ۲۳ گرم
- پروتئین
- ۴۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۹ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین K۲۰۲٪
- سلنیوم۷۶٪
- فولات۶۹٪
- ویتامین B12۶۳٪
4 shells per serving; most sodium is from the jarred sauce ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.