A tender, juicy beef meatloaf with a tangy-sweet ketchup glaze, baked free-form so the outside caramelises. Serve with mashed potatoes and green beans, and keep the leftovers for sandwiches.
۶ servings
مواد لازم
برای soaked crumbs
برای meatloaf mixture
برای glazed loaf
مراحل
۱۱ دقیقه کار فعال · ۱ ساعت ۱۰ دقیقه انتظار
- 1.
Heat the oven to 180 C and line a sheet pan with parchment. In a large bowl, soak breadcrumbs in milk for 5 minutes.
- Mixing bowl
- ۲ دقیقه
- ۵ دقیقه صبر کنید
- 2.
Add ground beef, onion, garlic, eggs, ketchup, worcestershire sauce, thyme, salt and black pepper to soaked crumbs. Mix with your hands until just combined.
- ۴ دقیقه
- 3.
Shape meatloaf mixture into a loaf about 23 x 12 cm on the sheet pan. Stir ketchup, brown sugar and apple cider vinegar together and brush half over the loaf.
- Sheet pan
- ۴ دقیقه
- 4.
Bake glazed loaf for 45 minutes, brush with the rest of the glaze, then bake until cooked through (71 C in the centre).
- C · ۳۵۰°F
- ۱۸۰°
- دقیقه
- ۵۵–۶۵
وقتی 71 C in the centre, glaze sticky آماده است
- 5.
Rest baked meatloaf for 10 minutes before slicing thickly.
- ۱۰ دقیقه صبر کنید
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۴۲۵کیلوکالری· ۲۱٪ از نیاز روزانه
- ۲۵ گرم
- پروتئین
- ۲۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۲۶ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین B12۱۱۷٪
- چربی اشباع۵۰٪
- کلسترول۴۹٪
- روی۴۹٪
Sides not included ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.