Mexico's favourite breakfast: crisp tortilla chips simmered briefly in a smoky red chile and tomato salsa, topped with crumbled cheese, crema, onion and a fried egg. Eat it at once, while the chips still have some crunch.
۴ servings
مواد لازم
برای red salsa
برای fried salsa
برای fried eggs
برای chilaquiles
برای پایان کار
مراحل
۱۵ دقیقه کار فعال · ۱۸ دقیقه انتظار
- 1.
Simmer tomatoes, dried chili, garlic and the half of white onion for the salsa in water for 10 minutes until the chiles are soft. Blend with salt until smooth.
- Saucepan
- ۴ دقیقه
- ۱۰ دقیقه صبر کنید
وقتی chiles soft آماده است
- 2.
Heat vegetable oil in a large skillet, pour in red salsa (it will splutter) and simmer for 5 minutes until slightly thickened.
- Skillet
- ۳ دقیقه
- ۳ دقیقه صبر کنید
وقتی thick enough to coat a spoon آماده است
- 3.
Meanwhile, fry eggs in vegetable oil in another pan until the whites are set and the yolks still runny.
- Skillet
- ۴ دقیقه
- ۴ دقیقه صبر کنید
وقتی whites set, yolks runny آماده است
- 4.
Add tortilla chips to fried salsa and toss for about 1 minute until coated and just starting to soften.
- Skillet
- ۱ دقیقه
- ۱ دقیقه صبر کنید
وقتی coated, still a little crisp آماده است
- 5.
Divide chilaquiles between plates and top with queso fresco, sour cream, the chopped onion, cilantro, fried eggs and avocado.
- ۳ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۵۲۰کیلوکالری· ۲۶٪ از نیاز روزانه
- ۱۷ گرم
- پروتئین
- ۴۴ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۱ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- کلسترول۶۵٪
- چربی اشباع۴۳٪
- سلنیوم۳۸٪
- سدیم۳۴٪
Without avocado بر اساس ۸۷٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.