Chicken Fettuccine Alfredo
- کل: ۴۰ دقیقه
- پخت با: فقط روی گاز
- کیلوکالری: ۷۶۰ کیلوکالری
- سطح: آسان
Golden seared chicken on fettuccine in a garlicky butter, cream and parmesan sauce. A 30-minute restaurant favourite made at home. Rich, so the portions are honest and a salad is a good idea.
- اصلی
- ایتالیاییآمریکایی
- حاوی لبنیات
- حاوی گلوتن
۴ servings
مواد لازم
برای sliced chicken
برای cooked fettuccine
برای garlic cream
برای fettuccine alfredo
برای پایان کار
مراحل
۱۳ دقیقه کار فعال · ۲۷ دقیقه انتظار
- 1.
Season chicken breast with salt and black pepper. Heat olive oil in a large skillet over medium-high heat and cook the chicken 5 to 6 minutes per side until golden and cooked through (74 C inside). Rest on a board, then slice.
- Skillet
- ۴ دقیقه
- ۱۲ دقیقه صبر کنید
وقتی golden, 74 C in the thickest part آماده است
- 2.
Meanwhile, boil fettuccine in water seasoned with salt until al dente. Save 250 ml of the cooking water, then drain.
- Stockpot
- ۲ دقیقه
- ۱۱ دقیقه صبر کنید
وقتی tender with a little bite آماده است
- 3.
Wipe out the skillet. Melt butter over medium-low heat and cook garlic for 1 minute without browning. Add heavy cream and simmer gently for 3 minutes.
- Skillet
- ۴ دقیقه
- ۴ دقیقه صبر کنید
وقتی slightly thickened آماده است
- 4.
Off the heat, add cooked fettuccine to garlic cream with parmesan, salt and a splash of the pasta water. Toss until the cheese melts into a smooth sauce, adding more water if it looks thick.
- ۲ دقیقه
وقتی glossy and creamy آماده است
- 5.
Top fettuccine alfredo with sliced chicken, sprinkle with parsley and serve at once.
- ۱ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۷۶۰کیلوکالری· ۳۸٪ از نیاز روزانه
- ۴۶ گرم
- پروتئین
- ۵۹ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۷ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- سلنیوم۱۵۵٪
- نیاسین (B3)۱۰۶٪
- چربی اشباع۱۰۰٪
- فولات۷۷٪
٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.