Nepali spiced potato salad with toasted sesame, mustard oil, green chili and lemon. Served as a snack or side and good warm or cold.
۴ servings
مواد لازم
برای boiled potatoes
برای toasted sesame
برای tempered oil
برای پایان کار
مراحل
۱۰ دقیقه کار فعال · ۱۶ دقیقه انتظار
- 1.
Boil potatoes until just tender, drain and let them steam dry.
- Saucepan
- ۲ دقیقه
- ۱۲ دقیقه صبر کنید
وقتی tender but holding their shape آماده است
- 2.
Toast sesame seeds in a dry skillet until golden, then grind or crush coarsely.
- Skillet
- ۳ دقیقه
- ۳ دقیقه صبر کنید
وقتی golden and fragrant آماده است
- 3.
Heat mustard oil in the same skillet until it just smokes. Add fenugreek seeds and fry until dark brown, then stir in turmeric and take off the heat.
- Skillet
- ۲ دقیقه
- ۱ دقیقه صبر کنید
وقتی seeds are dark brown آماده است
- 4.
Toss boiled potatoes with tempered oil, toasted sesame, red onion, green chili, chili powder, sichuan pepper, lemon juice, cilantro and salt. Taste and add more lemon if you like.
- Mixing bowl
- ۳ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۱۷۵کیلوکالری· ۹٪ از نیاز روزانه
- ۳٫۵ گرم
- پروتئین
- ۲۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۶٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین C۹۳٪
- ویتامین B6۲۹٪
- تیامین (B1)۱۷٪
- پتاسیم۱۴٪
بر اساس ۹۸٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.