Grilled Cheese Sandwich — Photo: Willis Lam, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons (https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Grilled_Cheese_Sandwich_(16938984390).jpg)

Golden, crisp buttered bread around a thick layer of melted cheddar, cooked slowly so the cheese melts before the bread burns. A 10-minute lunch kids can help make.

اصلی
آمریکایی
گیاهی
حاوی لبنیات
حاوی گلوتن

شروع آشپزی۱۸ دقیقه

ارزش غذایی

هر نفر · تقریبی

۴۵۵کیلوکالری· ۲۳٪ از نیاز روزانه

۱۹ گرم
پروتئین: ۳۳ گرم
کربوهیدرات: ۲۷ گرم
چربی

ویتامین‌ها و مواد معدنی

سلنیوم۴۹٪ ۲۷ میکروگرم
کلسیم۳۴٪ ۴۴۱ میلی‌گرم
ریبوفلاوین (B2)۳۱٪ ۰٫۴ میلی‌گرم
سدیم۳۰٪ ۶۹۰ میلی‌گرم
فولات۲۸٪ ۱۱۳ میکروگرم
ویتامین A۲۶٪ ۲۳۷ میکروگرم

٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.

مواد لازم

۰ از ۳ آماده

Breadsandwich or sourdough bread, about 160 g۴ slice
Butter، softened۲۰ g
Cheddar، grated or thinly slicedor half cheddar, half mozzarella for more stretch۱۰۰ g

افزودن همه به لیست خرید

مراحل

۱۱ دقیقه کار فعال · ۷ دقیقه انتظار

11.
Butter one side of each slice of bread with butter. Lay 2 slices butter side down, pile on cheddar and top with the other slices, butter side up.
- ۳ دقیقه
22.
Cook assembled sandwiches in a skillet over medium-low heat, covered for the first 2 minutes, until the bottom is deep golden, 3 to 4 minutes. Flip, press gently and cook 3 minutes more until the cheese has fully melted.
- Skillet
- ۷ دقیقه
- ۷ دقیقه صبر کنید
وقتی golden both sides, cheese melted آماده است
33.
Rest grilled cheese for 1 minute, cut in half and serve with tomato soup.
- ۱ دقیقه

تمام شد؟

این را پختم