Salmon fillets glazed with a quick homemade teriyaki sauce and cooked in the air fryer in about 10 minutes. Serve with rice and steamed greens.
۲ servings
مواد لازم
برای teriyaki sauce
برای marinated salmon
برای پایان کار
مراحل
۹ دقیقه کار فعال · ۱۸ دقیقه انتظار
- 1.
Stir together soy sauce, mirin, honey, ginger and garlic.
- ۳ دقیقه
- 2.
Pat salmon fillets dry and coat with half of teriyaki sauce. Let it sit while the air fryer heats.
- ۲ دقیقه
- ۱۰ دقیقه صبر کنید
- 3.
Place marinated salmon skin side down in the air fryer basket and cook until it flakes easily.
- C · ۳۷۵°F
- ۱۹۰°
- دقیقه
- ۸–۱۰
وقتی salmon flakes easily with a fork آماده است
- 4.
Warm the remaining sauce in a small pan for 1 to 2 minutes until slightly thick, then spoon over cooked salmon.
- Saucepan
- ۲ دقیقه
- ۲ دقیقه صبر کنید
- 5.
Sprinkle with sesame seeds and scallion. Serve with rice and steamed vegetables.
- ۲ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۳۹۵کیلوکالری· ۲۰٪ از نیاز روزانه
- ۳۲٫۵ گرم
- پروتئین
- ۱۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۲۱ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- سدیم۵۶٪
- چربی اشباع۲۵٪
- ویتامین K۱۳٪
Assumes regular soy sauce; reduced-sodium soy sauce cuts sodium by about 530 mg. بر اساس ۶۷٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.