Tom Yum Soup with Shrimp
- کل: ۲۳ دقیقه
- پخت با: فقط روی گاز
- کیلوکالری: ۱۳۵ کیلوکالری
- سطح: آسان
Hot and sour Thai soup with lemongrass, galangal, mushrooms and shrimp. Bright, fragrant and ready in 25 minutes.
۳ servings
مواد لازم
برای fragrant broth
برای soup base
برای soup with shrimp
برای پایان کار
مراحل
۸ دقیقه کار فعال · ۱۵ دقیقه انتظار
- 1.
Bring chicken stock to a boil with lemongrass, galangal, kaffir lime leaves and Thai chilies. Simmer 8 minutes.
- Stockpot
- ۳ دقیقه
- ۸ دقیقه صبر کنید
- 2.
Add mushrooms, tomatoes and nam prik pao to fragrant broth and simmer for 4 minutes.
- Stockpot
- ۲ دقیقه
- ۴ دقیقه صبر کنید
- 3.
Add shrimp and cook 2 to 3 minutes, just until pink and curled. Turn off the heat.
- Stockpot
- ۱ دقیقه
- ۳ دقیقه صبر کنید
وقتی shrimp are pink آماده است
- 4.
Stir fish sauce and lime juice into soup with shrimp. Taste and adjust, then top with cilantro. Lemongrass, galangal and lime leaves are for flavor and are not eaten.
- ۲ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۱۳۵کیلوکالری· ۷٪ از نیاز روزانه
- ۲۵ گرم
- پروتئین
- ۷٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۱٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین C۹۱٪
- سدیم۹۱٪
- کلسترول۵۷٪
- نیاسین (B3)۵۰٪
Assumes regular stock; low-sodium stock cuts sodium by about 840 mg. Fish sauce supplies much of the sodium; using half as much cuts about 420 mg. بر اساس ۷۰٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.