Kimchi Fried Rice with Egg
- کل: ۲۶ دقیقه
- پخت با: فقط روی گاز
- کیلوکالری: ۴۳۵ کیلوکالری
- سطح: آسان
Day-old rice fried with tangy kimchi and topped with a runny egg. A fast, filling weeknight meal.
۲ servings
مواد لازم
برای fried kimchi
برای kimchi rice
برای fried eggs
برای پایان کار
مراحل
۱۵ دقیقه کار فعال · ۱۱ دقیقه انتظار
- 1.
Heat vegetable oil in a large nonstick skillet over medium-high heat. Fry kimchi and the white parts of scallions for 3 minutes.
- Skillet
- ۴ دقیقه
- ۳ دقیقه صبر کنید
- 2.
Add rice, kimchi juice, soy sauce and gochugaru. Break up clumps and stir-fry until hot and slightly crisp.
- Skillet
- ۵ دقیقه
- ۵ دقیقه صبر کنید
وقتی rice is hot and lightly toasted آماده است
- 3.
In a separate pan, fry egg sunny-side up in a little oil until the whites are set.
- Skillet
- ۴ دقیقه
- ۳ دقیقه صبر کنید
- 4.
Divide kimchi rice between bowls, top with fried eggs, then drizzle with sesame oil and sprinkle with scallion greens and nori.
- ۲ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۴۳۵کیلوکالری· ۲۲٪ از نیاز روزانه
- ۱۳٫۵ گرم
- پروتئین
- ۶۰٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین K۷۳٪
- فولات۷۰٪
- کلسترول۶۲٪
- سلنیوم۵۶٪
بر اساس ۹۶٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.