A shortcut pho with a spiced, gingery broth, tender shredded chicken and rice noodles, ready in about 40 minutes.
۴ servings
مواد لازم
برای charred onion and ginger
برای pho broth
برای seasoned broth and shredded chicken
برای cooked noodles
برای پایان کار
مراحل
۲۲ دقیقه کار فعال · ۳۰ دقیقه انتظار
- 1.
Char onion and ginger, cut side down, in a dry skillet over high heat for 5 minutes.
- Skillet
- ۶ دقیقه
- ۵ دقیقه صبر کنید
وقتی blackened in spots آماده است
- 2.
Add charred onion and ginger, star anise, cinnamon stick, cloves, chicken stock, water and chicken breast to a pot. Bring to a gentle boil, then simmer, covered.
- Stockpot
- ۳ دقیقه
- ۲۰ دقیقه صبر کنید
وقتی chicken is cooked through (74 C) آماده است
- 3.
Lift the chicken out of pho broth and shred it with two forks. Strain the broth, discard the spices, and season with fish sauce and sugar.
- ۶ دقیقه
- 4.
Cook rice noodles according to the package, drain and rinse.
- Stockpot
- ۳ دقیقه
- ۵ دقیقه صبر کنید
- 5.
Divide cooked noodles and shredded chicken into bowls, ladle in the hot seasoned broth and shredded chicken, and top with bean sprouts, Thai basil, scallions, chili and lime.
- ۴ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۴۳۵کیلوکالری· ۲۲٪ از نیاز روزانه
- ۳۵٫۵ گرم
- پروتئین
- ۵۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- سدیم۹۵٪
- نیاسین (B3)۹۴٪
- سلنیوم۷۱٪
- ویتامین B6۶۵٪
Assumes regular stock; low-sodium stock cuts sodium by about 1050 mg. Fish sauce supplies much of the sodium; using half as much cuts about 310 mg. بر اساس ۷۱٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.