Crisp-edged sweet potato fries with only a spoonful of oil. Soaking the cut fries first gives a better crunch.

ارزش غذایی

هر نفر · تقریبی

۱۷۰کیلوکالری· ۹٪ از نیاز روزانه

٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.

مواد لازم

۰ از ۶ آماده

۱۰ دقیقه کار فعال · ۳۵ دقیقه انتظار

11.
Soak sweet potatoes in cold water for 20 minutes, then drain and pat very dry.
- ۳ دقیقه
- ۲۰ دقیقه صبر کنید
22.
Toss dry fries with olive oil, cornstarch, smoked paprika, garlic powder and salt.
- ۳ دقیقه
3.
Air-fry coated fries in a single layer (in two batches if needed), shaking every 5 minutes, until crisp at the edges.
C · ۴۰۰°F
۲۰۰°
دقیقه
۱۵
وسط کار تکان بدهید
×۱
وقتی crisp and browned at the edges آماده است
44.
Season with a little more salt and serve hot.
- ۱ دقیقه

هر نفر · تقریبی

۱۷۰کیلوکالری· ۹٪ از نیاز روزانه

٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.