:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy84NDE5Y2NmMi1lZDVlLTRmNjQtOWZkNC1hZDlkMTBmMjM0YjEvYzRjNDViNmYtMzg5Yi00MTU0LTllZmMtOTNmODc1MWQxOTJiLmpwZWc)
The salad served with plov all over Uzbekistan: ripe tomatoes and paper-thin onion with salt, black pepper and fresh herbs. No oil needed.
۴ servings
مواد لازم
4 servings
۰ از ۶ آماده
برای mellowed onion
برای پایان کار
مراحل
۶ دقیقه کار فعال · ۵ دقیقه انتظار
- 1.
Rub red onion with half of salt, leave for 5 minutes, then rinse in cold water and squeeze dry. This takes the harsh bite out.
- ۳ دقیقه
- ۵ دقیقه صبر کنید
- 2.
Toss tomatoes with mellowed onion, green chili, black pepper, basil and the rest of salt. Serve within 15 minutes.
- Mixing bowl
- ۳ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۳۵کیلوکالری· ۲٪ از نیاز روزانه
- ۱٫۴ گرم
- پروتئین
- ۸ گرم
- کربوهیدرات
- ۰٫۳ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین C۲۱٪
- سدیم۱۳٪
- ویتامین K۱۱٪
٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy85MDU0MzdmMS1lNTQyLTRjMmQtYjY0ZC00MDQyZTMxZTBjNmMvZTc5OTE2N2YtNWU2OC00N2JlLWI2OGUtZTkwNmUyZDlmNDc1LmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy9mMmMzNmNjZC1kZDg4LTQ2MjktYTdhNy03NTUwOWQ1ZDcxYjYvZGQ2Y2EyMGMtNDg0OS00ZGQ3LThiOTktNTQxNjIwNGIyNzRkLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy9mOTVhNmQ5Yy0zMDFmLTQxYjgtODAxNy02ZWUxNTE5YTU3OGUvYmIwMGIxZDMtNTMzZi00MzdjLTg4YmQtODg1MmZjYjJmODAyLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy83NDg3NjZmZC1mZTI1LTRhZjMtOGE1Yi05MmM2NDQ4MTZlYTMvODU1N2Q5ZDgtNGIzZS00YThlLThiMjgtYjdjMDg2YjljYTAyLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy8xM2EyODYyZS0yMDExLTQ2NjgtOGU5OS01MWE4NGM2M2IzMjcvOWY3YWFmNDQtYmIwNy00ZGY0LWFiNTgtYjA4OWZhNDc2ZDBhLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy8zYmVhYWFiNC05OWNhLTRhNTYtYWUzYS01MGFiMGEzMDc3MTIvZjY1OWM4M2QtMzMxYy00MWI0LWEyMGEtNmVlOGVhYTM0MTIxLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy9jMDRkZGFjNS01OGQ4LTRhNWItYjIyOC0xY2RmZDMyYTJjZWUvODU5OGQxYWQtOWYzMC00NThmLWEzMjgtMmU0NjRmN2E0NjkzLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy9jNWY5NTgxNy02MTY3LTQ3NDYtOWQxMS01ZmJiZTU3YzQyOWIvNTgzMWFjMWQtYjYyYi00OGE3LTk5MjYtMjRmMGRiZDgxMzE3LmpwZWc)