A colourful Russian salad of beets, potatoes, carrots, pickles and sauerkraut in a light oil dressing. No mayonnaise.
۶ servings
مواد لازم
برای boiled vegetables
برای پایان کار
مراحل
۲۰ دقیقه کار فعال · ۳۵ دقیقه انتظار
- 1.
Boil beets, potatoes and carrots in a pot of water until tender when pierced with a knife. Cut the carrots and potatoes out earlier as they finish sooner.
- Stockpot
- ۵ دقیقه
- ۳۵ دقیقه صبر کنید
وقتی a knife slides in easily آماده است
- 2.
Peel and dice boiled vegetables into small 1 cm cubes. Let cool.
- ۱۰ دقیقه
- 3.
Toss diced vegetables with dill pickles, sauerkraut, red onion, green peas, vegetable oil, salt and black pepper. Chill before serving.
- ۵ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۱۷۰کیلوکالری· ۹٪ از نیاز روزانه
- ۳٫۵ گرم
- پروتئین
- ۲۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۷ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- سدیم۳۵٪
- ویتامین C۳۰٪
- ویتامین K۲۶٪
- ویتامین B6۲۴٪
بر اساس ۸۶٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.