سس آرژانتینی جعفری، پونه کوهی و سیر با سرکهٔ انگور قرمز و فلفل تند که در ۱۰ دقیقه آماده میشود. یک شیشه در یخچال داشته باشید برای گوشت کبابی، سبزیجات تنوری، تخممرغ و حبوبات.
۸ وعده (۲ قاشق غذاخوری)
مواد لازم
برای سرکهٔ مزهدار
برای پایان کار
مراحل
۵ دقیقه کار فعال · ۲۵ دقیقه انتظار
- 1.
پونه کوهی، سیر، فلفل قرمز پرک، نمک، سرکهٔ انگور قرمز و آب را در یک کاسه هم بزنید و ۵ دقیقه بگذارید بماند تا پونه نرم شود.
- Mixing bowl
- ۲ دقیقه
- ۵ دقیقه صبر کنید
- 2.
جعفری و روغن زیتون را به سرکهٔ مزهدار اضافه کنید و خوب هم بزنید. ۲۰ دقیقه بگذارید بماند تا طعمها جا بیفتد، بعد بچشید و نمک و سرکه را تنظیم کنید.
- Mixing bowl
- ۳ دقیقه
- ۲۰ دقیقه صبر کنید
وقتی روان و براق باشد، نه خمیری آماده است
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۱۲۵کیلوکالری· ۶٪ از نیاز روزانه
- ۰٫۴ گرم
- پروتئین
- ۱ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۳٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین K۱۱۱٪
- ویتامین E۱۴٪
- ویتامین C۱۲٪
- چربی اشباع۱۰٪
٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.