The classic get-well bowl: tender chicken, carrots, celery and egg noodles in a clear, savoury broth with thyme and parsley. Made from scratch in about an hour.
۶ servings
مواد لازم
برای soft vegetables
برای chicken broth with vegetables
برای پایان کار
مراحل
۱۵ دقیقه کار فعال · ۳۹ دقیقه انتظار
- 1.
Heat olive oil in a large pot and cook onion, carrots and celery until softened, about 8 minutes. Add garlic for 1 minute.
- Stockpot
- ۹ دقیقه
- ۹ دقیقه صبر کنید
- 2.
Add chicken broth, chicken thigh, thyme, bay leaf, salt and black pepper. Bring to a boil, then simmer gently, partly covered, until the chicken is cooked (74 C), about 20 minutes. Lift out the chicken and shred it.
- Stockpot
- ۳ دقیقه
- ۲۰ دقیقه صبر کنید
وقتی chicken 74 C آماده است
- 3.
Add egg noodles to chicken broth with vegetables and simmer until tender, 6 to 8 minutes. Return the shredded chicken, remove the bay leaves and stir in parsley and lemon juice.
- Stockpot
- ۳ دقیقه
- ۷ دقیقه صبر کنید
وقتی noodles tender آماده است
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۳۶۰کیلوکالری· ۱۸٪ از نیاز روزانه
- ۳۰ گرم
- پروتئین
- ۳۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۱ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- سلنیوم۹۶٪
- نیاسین (B3)۸۸٪
- ریبوفلاوین (B2)۵۴٪
- ویتامین K۵۰٪
بر اساس ۹۲٪ مواد. ٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.