Sticky, sweet-savory Cantonese roast pork made in the air fryer with a modest amount of sugar. Slice it over rice or noodles.
۴ servings
مواد لازم
مراحل
۱۰ دقیقه کار فعال · ۵۲ دقیقه انتظار
- 1.
Mix hoisin sauce, soy sauce, half the honey, shaoxing wine, garlic and five-spice powder. Coat pork tenderloin and marinate at least 30 minutes, or overnight in the fridge.
- ۵ دقیقه
- ۳۰ دقیقه صبر کنید
- 2.
Air fry marinated pork at 180 C for 18 to 20 minutes, turning halfway, until the internal temperature reaches 63 C.
- C · ۳۵۰°F
- ۱۸۰°
- دقیقه
- ۲۰
- وسط کار برگردانید
- ×۱
وقتی internal temperature 63 C آماده است
- 3.
Brush with the remaining honey and air fry 2 more minutes until sticky. Rest 5 minutes, then slice.
- Air fryer
- ۲۰۰°C
- ۲ دقیقه
- ۵ دقیقه صبر کنید
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۲۰۰کیلوکالری· ۱۰٪ از نیاز روزانه
- ۲۶٫۵ گرم
- پروتئین
- ۱۱٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۴٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- تیامین (B1)۱۰۸٪
- سلنیوم۷۱٪
- ویتامین B6۵۹٪
- نیاسین (B3)۵۴٪
٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.