:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy84ZTk4YzE5ZS1lNmY4LTQ2NWQtOTgyZi03Yzk2MDZhMTA0NGMvZjQxOWYxZjItNDY5Ny00MjNlLWJhNjgtNGJhNTcwOWZjYWVjLmpwZWc)
Brazilian-style banana com canela: ripe bananas air fried until soft and caramelized, dusted with cinnamon. A simple, light dessert.
۲ servings
مواد لازم
2 servings
۰ از ۳ آماده
برای bananas in basket
برای پایان کار
مراحل
۵ دقیقه کار فعال · ۷ دقیقه در air fryer
- 1.
Arrange the bananas cut side up in the air fryer basket (on a piece of parchment if you like). Sprinkle with half of cinnamon.
- ۳ دقیقه
- 2.
Air fry the bananas in basket until soft and lightly caramelized.
- C · ۳۵۰°F
- ۱۸۰°
- دقیقه
- ۷
وقتی soft and caramelized آماده است
- 3.
Drizzle with maple syrup and dust with the remaining cinnamon. Serve warm.
- ۱ دقیقه
تمام شد؟
ارزش غذایی
هر نفر · تقریبی
۱۳۰کیلوکالری· ۷٪ از نیاز روزانه
- ۱٫۵ گرم
- پروتئین
- ۳۳٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۰٫۵ گرم
- چربی
خوب است بدانید
- ویتامین B6۲۴٪
- فیبر۱۳٪
- ویتامین C۱۱٪
٪ از یک روز ۲٬۰۰۰ کیلوکالری. راهنمای کلی، نه توصیهٔ پزشکی.
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy9mNzAxNzk1My1mMGI2LTRhOTAtYThmOC1kZGE3Y2ExZmE0Y2MvZjY1NDcwNDMtNzEzNS00Mjg5LTgxMGQtYzk0MzJkMDNkNzE5LmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy9iNmQwYTc5MS0wMjc5LTRkMzEtODg3OS0zYzhmNWM2NGM1OTAvNDNkZmY4NDgtNjg0My00NmQ0LWFiYjAtNWU5ZTUwZjQwYzFjLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy8zMzQ0NjA2OS01YzU1LTQ0NjMtOWUxZC0zMjk0MzZiYzU0YTgvZGNiN2IwNTktN2JmNi00YzJlLWJmMjEtOTZhZmY5ODBiMDNjLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy8zMTFhYmJjMi00ZjQyLTRiM2QtODA3Ni04YzcwZTM2ZjhkYTEvMDI2YTJjMzMtMWZmYy00OTRhLWJhNGEtMGI1N2Y3NzM0N2MxLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy9jMzE2YTUwYS0wYmVkLTQzMWUtOTJmMi0wYzVhOTkwOWQ0ZWYvNTIwZWEzNDEtOWFhNC00ZWI3LTg3ZDQtMDE2N2Y0MzA5NDhkLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy8wMmJlMzhmZC1jZTNiLTQ2YjQtODM2ZC01NjZmMDMzNjE3Y2MvNjJlYzM4YTUtZGFkZC00NzQ1LWIxNmMtODNhOTQ3NGJkY2FiLmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy83NjQ5NzI3Yy02ZjU5LTRiMzEtYTUyNS1hNTZjNzY0Njg3N2EvYjQ2ZDE4YWYtOWZkNS00MTk1LWI0NDQtZGZiNDcwMmM1MWM4LmpwZWc)
:quality(80)/b64:cmVjaXBlcy9hYWI5ZTY3NC03NmVhLTQ0YWMtYjBmOS02ZGNkYzQ4MzYyOTQvYTZiM2Q2YzYtMzZjMi00NWM2LWFlNjAtOGQ5NmM3YTM5OGExLmpwZWc)